养生保健小妙招,老年便秘怎么办？老年便秘的饮食指导
油脂等油脂不仅有润肠的功能，还能识别生长脂肪酸刺激肠道收缩的功能，每天要有足够的水分，至少应该是8到10杯，早晨喝一杯淡盐水或冷水刺激肠道收缩，加上打软化尿
避免使用烈性调味料和饮料接下来，详细看看
如何减少老年人春季的饮食
老年人春季吃什么？
每天早上空腹吃1-2个宫角可以治痔疮和尿干；如果每天用2个宫角和冰糖煮1-2次？苹果公司每天早上空腹吃1-2个贡角。苹果公司能否改革尿干的观念？蜂蜜胃，蜂蜜胃，50克水，一天一次，一晚一次，治疗老人？红薯500克，洗净切成块，用水蒸煮，用谷物或面粉调味，不利于习惯性干燥
老年人大便干结的饮食疗法
老年人多选择润肠通便的菜肴，如洋粉，使尿液变硬
吃一些含有维生素B的菜肴，如内脏，能促进肠道收缩
