|
|
|
焦点观点：据英国《每日电讯报》9月5日报道，美国科学节（American Science Festival）最近的一项应用研究表明，老年人和年轻人可以通过补偿鱼油和经常珩磨来达到研磨效果。垦丁大学应用研究员任亮在4月份给三组60多岁的女性每12周进行一次相同的训练，每周两次，每次30次，但一组女性同时补偿鱼油，而对照组的女性则没有，最终表现为鱼油+常磨的补偿。测试后，女性的体重增加了20%。而推拿组妇女的体重只增加了11%。应用研究还表明，使用补偿性鱼油的女性在平足飞行速度和保持时间方面比其他女性有更多的成绩。新应用研究总监Stewart Pitt博士指出，补偿性鱼油能改善老年人的研磨效果，主要是因为鱼油中含有的欧米茄-3脂肪酸DHA和EPA具有消炎作用。除了鱼油，每周吃三次三文鱼或蓝白鱼也能有效补偿欧米伽-3脂肪酸的增加