中医养生保健论文题目,初夏时节,老年人保持身体健康非常重要
入夏以来,饮食习惯的原则是“夏秋养阳”。通过养心,可以多喝牛奶,多吃肉,这样既能补充营养,又能强健心脏。水果和粗粮可以增加维生素B和C的储备,防止动脉硬化。在这个节日里,人们要注意能量调节,加强肾脏的保养,尤其是老年人更要不自觉地实行能量调节和精神愉悦的模式,千万不要悲喜交加