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夏天,很多人会出现舌燥、尿红黄、大便干涩等“烧灼”现象《黄帝内经》指出:“南热,热火。炎热的夏天,应该在心里。”因此,在夏季我们需要掌握一些防暑降温的技巧,从而达到祛暑养心的效果。
在修身养性方面,养生理论强调,夏天“更宜调理冥想,常如心中的冰雪,且热小于心之热,故不可由热转热,使热再生”。因此,也有人说:“夏三月间,想静下心来的人,要清静,外面不要有任何声音和颜色,里面要有淡淡的味道。他们可以居高临下,远眺,早睡早起,对太阳感到厌倦,追随正阳,从而消暑”,可见在炎炎夏日,心静神静尤为重要,这也是古人提倡“心静自然”的原因。
俗话说“食胜于药”,夏天除火也是一回事。中医认为,四季五味与人体脏腑一一对应。夏天吃少量的苦味食物会使人心力交瘁。苦味食品,蔬菜有苦瓜、生菜、生菜、茴香、萝卜叶、苦菜等;水果有杏、柚子、柑橘、芦荟等;饮料有苦丁茶、苦荞茶等
但苦的食物不是中医治疗新型冠状病毒每个人都吃的。中医认为,患苦寒、脾胃虚证的人不宜吃苦味食物,否则容易造成等不良后果。而且,苦味易化燥伤阴,阴虚体质者应少吃。
[方法]手掌重叠,置于两乳间的坦中穴(人体与宗气相遇处),上下摩擦30次。
[方法]坐姿时,将手掌水平放在腋窝下,张开,手指与肋骨的间隙宽度相同。先将右掌心向左推至胸骨,再将左掌心推至胸骨,再将左掌心向右推至胸骨,自上而下,交替推至脐水平线,重量10倍。注意手指应靠近肋间,均匀使用,与胸肋保暖。
上火是中医学的一个理论。不同的器官有不同的火灾症状,应根据不同的症状采取不同的方法。接下来,让我们进一步了解细节
寒冷的冬天天气相对干燥。此外,不加节制地吃一些热的食物很容易导致身体着火。中医认为,起火的原因有很多,主要分为各种类型,根据起火的类型不同
冬天,天气越来越干燥。在这个阶段,身体容易发火,如口干、耳鸣、唇裂,甚至有些人会减肥并患严重便秘。事实上,它是可以吃的
绿豆是清凉的,具有清热解毒、消炎的功效。它是一种常用于解决多种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、湖泊炎炎夏日,人出汗多,所以很容易失水,再加上大量辛辣刺激的食物,会导致身体灼伤。事实上,在我们的生活中有一些茶可以帮助消除火灾和
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎