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中医认为我们身上有许多穴位。你可以揉搓耳朵,按摩它们,为日常保健和疾病预防服务。今天,我想教你每天有针对性的耳部按摩方法。请不要错过他们。
擦耳廓。将手掌放在耳朵上,然后顺时针揉30次,逆时针揉30次。把这个当作一个圆,每天起床后和睡觉前揉三次。
捏一下耳屏。耳屏是从外耳突出的软骨。用双手大拇指和食指同时搓揉耳屏30次为一轮,每天早晨搓揉3轮。
扭动你的耳朵。将食指插入外耳孔,前后转动20次。用力要均匀,左右耳交替进行,速度不要太快,以免损伤内耳皮肤。
拉耳廓。早晨起床后,用右手从头部拔出左耳廓上部20次,再用左手拔出右耳廓上部20次。
防寒:用拇指、食指按压耳屏在耳廓上,特别是对应的外鼻、内鼻、咽喉等穴位,每次需按压一个松点,用力适度均匀,有一定的疼痛感。每个部位应做10-30次,两耳交替进行,4-7天为一疗程。或借助小木棍或钝头火柴棒,面朝镜子,按耳穴图,将外鼻、耳尖、感冒、枕穴等按在耳廓上,使之能够耐受,其他方法同拇指按摩。它能很好地预防感冒,特别是对那些虚弱和生病的人。
大拇指和食指相对,将三脚穴按在耳廓、耳屏和耳屏背槽上,重点按神门、头晕、脑穴、失眠等穴位。每部位按摩10-30次,每天2-4次,尤其是睡前。两只耳朵交替。4-7天是一个疗程。或者用火柴棒代替按摩。这种方法对改善睡眠有显著效果,尤其是睡前按压的效果,往往会导致睡眠。
症状:用拇指和食指交叉,按压耳廓上的三脚架窝、耳甲艇、屏间切口、耳屏等处,重点按压穴位、大肠、内分泌、饥饿点、肾上腺等部位。要求逐个压松,用力适度均匀。每天揉10-35次,3-5次,尤其是饭前饭后。疗程4-7天。你也可以在镜子前用火柴棒把它按一下。压力的强度是可以忍受的。
拇指与食指交叉时,将耳廓、耳屏、耳垂背部外侧等部位的三脚窝按入,并按入相应的子宫、卵巢、会阴等穴位,用力要适度均匀,每部位揉20-40次,每天3-5次,特别是在疼痛的情况下,最好的办法是双耳交替。
牙龈肿痛:耳垂相当于面部。当牙齿和牙龈肿胀疼痛是由于“灼烧”或脸上长出小疙瘩引起时,可以用拇指和食指揉耳垂,也可以去医院刺耳垂流血,有很好的治疗效果。经常按压和捏耳垂也能美化和美化面部。
打嗝:上耳窝,即位于鼻甲腔上方的鼻甲舟,相当于人类的腹腔。这里的按摩有助于消化、补肾、健脾。打嗝,中医称之为打嗝,是由于脾胃虚弱,以及生吃劣质食物,导致胃气倒转所致。
我们的五官应该伴随我们一路走向老年。每个器官都很重要。比如我们的耳朵让我们听声音,耳朵上有很多穴位。按摩这些穴位
耳朵是身体的缩影。只要每天用10分钟按摩耳朵,就能使五脏六腑正常工作,促进全身血液循环。只有使血流通畅,才能减少
耳朵是身体的缩影。耳朵上有93个穴位。身体上的器官和中医养生讲座视频组织在耳朵上会有特定的反射区。每日耳穴按摩可促进五脏六腑的血液循环,减轻疼痛
耳朵是身体的缩影。五脏、六腑及相关组织的穴位在耳朵上都能找到。适当的耳部按摩相当于全身的保健,但只有选择正确的耳部按摩方法才能达到目的
干净的人连细节都不愿意敷衍,耳朵也不愿意。他们很勤快地拔出耳朵,没有留下任何污迹。我不知道保护我们的耳朵没用。那么,我们拔耳朵时应该注意什么
擅长:主持各种妇科手术,对不孕症、月经病、子宫出血等疑难杂病有较深的认识,擅长不孕症、月经病的治疗
擅长:宫颈癌前病变的早期筛查诊治及阴道镜的临床应用;下生殖道感染的诊治
擅长:妇科肿瘤腹腔镜微创治疗,宫颈病变,女性生殖器畸形成型手术,月经过多宫腔微创治疗。