老年人中医药养生保健知识讲座计划,老人得了便秘该吃什么调理这些食物可以常吃吗
如果你想吃一些粗粮,可以在辅食中多吃一种,应该多吃些中滋纤维素,如去皮瓜果、块茎等菜肴,如红薯,可以增加消化道的收缩,起到排便的作用<润肠乳制品