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老年人中医药养生保健知识讲座计划,老人得了便秘该吃什么调理这些食物可以常吃吗

时间:2022-01-15 18:49:09   作者:www.99zhongyi.cn   来源:网络   阅读:  
内容摘要:老年人中医药养生保健知识讲座计划,老人得了便秘该吃什么调理这些食物可以常吃吗 如果你想吃一些粗粮,可以在辅食中多吃一种,应该多吃些中滋纤维素,如去皮瓜果、块茎等菜肴,如红薯,可以增加消化道的收缩,起到排便的作用

老年中医养生保健知识讲座计划,老人得了便秘该吃什么调理这些食物可以常吃吗

如果你想吃一些粗粮,可以在辅食中多吃一种,应该多吃些中滋纤维素,如去皮瓜果、块茎等菜肴,如红薯,可以增加消化道的收缩,起到排便的作用<润肠乳制品


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