家庭式养生保健哪家好,老年人运动后应该喝水
重点：老年人研磨后一定要补充适量的水，但首先要注意饮水，老年人活动后要休息。这时，老年人的肾脉很紧张。如果他们睡觉，会加重肾病。当他们发现肾脉稍有颠簸时，老人可以一次又一次地喝温开水，而且每次啜饮的幅度是维持和心率最差的
