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夏天,天气很热,空调成了保护神。空调不仅为人体创造外部环境的力效,给人们带来舒适和舒适,而且扰乱人们对环境的适应能力,引发“空调病”。
“空调病”不是什么大问题,但一旦人们得了,毕竟会影响正常的工作和生活。因此,使用空调时要防止中暑
人体是一个对外界刺激有快速反应能力的精密有机体。冷刺激后,体温调节中心可以通过周围神经反射弧调节皮肤、汗腺、血管和肌肉的收缩或扩张,从而保持体温恒定,提高人体对外界刺激的适应性。空调环境相当于人工制冷过程。它使人瞬间进入与外界温差较大的环境,扰乱了人原有的正常适应功能,身体瞬间大幅度调整。如果反差强度大,或反差频繁,特别是在夜间休息时,空调通宵开着,而且涂层很少,夜间空气在环境中的寿命越来越长,容易感冒,引起头痛、鼻塞、困倦、烦躁、喉咙干燥、肠胃不适,腰部、背部、关节疼痛等使机体免疫力受到影响,导致常见的空调综合征(空调病),如感冒、发热等。经过长期观察,人们认识到在长期使用空调和空调的环境中,宜患筋膜炎和关节炎,导致关节僵硬和不利的屈伸。
持续换气是预防空调疾病的根本措施。最好安装带新风机的空调,使室内外新风不断交换。新风机空调开启时,禁止门窗连续关闭。必须保持定期通风至少3-4小时,以确保空气中有足够的新鲜空气。
合理调节室内温差。夏季室内舒适温度26~29℃,相对湿度40~60%,室内外温差不应超过5~8℃。
无论是书桌还是房间里的床,都要远离空调。空调距离越近,冷空气流速越快,影响越大。长期在空调房工作的人,应增加一些便于穿脱的衣服,膝盖上应覆盖浴巾、护膝等保暖用品。此外,工作一段时间后应站立起来,增加外周血循环。特别需要注意的是,那些身体虚弱、老人和儿童对温差不敏感、体外调温功能差的人。
出汗后不宜立即进入制冷空调室。因此,当毛孔扩张时,受凉后立即收缩,导致创伤性风寒侵袭。有条件的人,下班回家后应先洗澡,水压调高,可作全身液压按摩。或者洗完澡,在床上按摩自己,或者用按摩器恢复身体的血液循环。
空调出风口是不洁净空气必须经过的地方。不宜长时间停留在通风口内。在使用空调时,室内空气悬浮粉尘增多,引起呼吸道疾病,尤其是使用地毯的房间内有螨虫,所以最好配置空气净化器。不要吸烟,保持房间清洁,用湿布擦拭灰尘,以改善室内空气质量。
空调环境相当于人工制冷过程。它使人瞬间进入与外界温差较大的环境,扰乱了人原有的正常适应功能,身体瞬间大幅度调整。如果对比度大,或者经常重复,特别是在晚上休息的时候,空调整晚都开着,衣服也很少盖,半个晚上都是阴天。这样生活在寒冷的环境中容易导致头晕、头痛、鼻塞、困倦、急躁、咽喉干燥、胃肠不适、腰背关节痛、月经不调、痛经等症状。使机体免疫力受到影响,产生中暑、感冒、发热等常见的空调综合征(空调病)。经过长期观察,人们认识到,在空调和空调环境中长时间,最好是筋膜炎和关节炎,导致关节僵硬,不利的屈曲和伸展,肌肉酸痛。
空调病是古代中医的一种新型疾病。从中医角度看,空调人为地制造“风”和“冷”,使局部热天温度下降,让人感到舒适。但如果长期使用,或温度过低,人体无法调节,这种外气就会成为致病的“邪”,中医称之为“风”、“寒”。风邪影响人体,引起头晕、头痛、关节游荡疼痛,寒邪伤人阳气。如果外阳气受损,全身会有寒战、酸痛、不出汗或少出汗等;如果脾胃阳气受损,会出现腹胀腹泻、恶心呕吐、饮食无味等。;如果外寒带封闭,内热炽热,还可能出现发热、咽痛、咳嗽、吐痰等症状。因此,在中医看来,所谓“空调病”一定是主要由风寒(俗称冷热)引起的,然后发展为外寒内热、脾胃湿滞和中焦湿热。
对于轻型空调疾病,可以采用清热、除湿、清热的方法。10克香薷,10克桔梗,10克霍翔,5克薄荷,10克轻竹叶,20克滑石,5克肉豆蔻,5克生甘草。泡在沸水中5分钟,经常饮用,全身出汗。
消化不良,胃和胃不适,可服用霍翔正起液,成人2次。对于那些有严重症状的人,特别是发烧和咳嗽的人,应该去医院请医生指导。
夏季是正规空调病的高发季节,面对这一季节性疾病,我们该如何预防,又该如何调节呢?让我们来看看中医的一些好方法。http://www.xywy
夏季持续高温,防暑降温成为重中之重。空调在单位和家里运行了很长一段时间,但随着同事们的冷静,“空调病”也来了。以下是空调病的症状
夏天不开空调几乎是不可能的,但我们都知道,如果空调吹得太大,就会引起空调病。成年人是一样的,婴儿也不例外,他们的身体更虚弱,他们比成年人更容易感染空气
在空调病高发季节,夏天太热。许多人习惯于在有河南省中医院第一附属医院空调的房间里工作、学习和活动。然而,随之而来的空调病让很多人措手不及。在这方面,什么是中医
擅长:宫颈癌前病变的早期筛查诊治及阴道镜的临床应用;下生殖道感染的诊治
擅长:妇科肿瘤腹腔镜微创治疗,宫颈病变,女性生殖器畸形成型手术,月经过多宫腔微创治疗。
擅长:主持各种妇科手术,对不孕症、月经病、子宫出血等疑难杂病有较深的认识,擅长不孕症、月经病的治疗