|
|
|
春节快到了。如何让你的身体得到充分的滋养,享受节日的快乐?让我们来看看为您推荐的健康“3部分”!
春节前后,国内外有很多事情。另外,有些人身体油腻紊乱,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,造成生理机能紊乱,导致“上火”,表现为咽喉干燥、红肿干燥、鼻子发热、嘴唇干燥、大便干燥、小便发黄、脸上长痘痘等
鸭梨、枇杷各20克,杏仁12克,百合15克,粳米50克,适量。将百合、杏仁洗净,梨去皮切丁,枇杷果切丁,百合、杏仁、粳米用火煮开,边煮边搅拌,待米饭开始膨胀,米水融合,改为小火煮,再加入梨、枇杷,轻轻搅拌,粥煮好后,放入碗中,放凉一点,加蜂蜜调味后食用。
1个生姜(切碎),1个鸡蛋,一点芝麻油。用芝麻油煎生姜和鸡蛋,就像莲子炒鸡蛋一样,趁热吃一天两次。
春节期间,食物丰富多样。许多人无法抵挡各种水果、糕点和小食品的诱惑。饮食经常失控,使胃肠负担加重,导致腹胀、食欲不振等
一。汤消滞:最简单的消滞方法是喝茶,茶有助于分解脂肪。另外,取肉桂和山楂10克,红糖30克。在肉桂和山楂中加水煮至沸腾。把渣滓去掉,拿果汁。在果汁中加入红糖并搅拌。喝热的,或10克槟榔,炒萝卜籽和生山楂。把渣滓去掉,拿果汁。在空气中冷却后加一点糖。经常不加节制地喝酒。
2。消除症状郁结:①伤鱼:取适量生姜捣烂,与醋混匀,调理食物。② 切肉:取适量山楂,煮熟,水煎,或嚼山楂或山楂糕。③ 鸡蛋破损:取参曲30克,用水煎熟;或在米汤中加入1汤匙醋拌匀。④ 上石汤圆:取炒麦芽30克,加水煎服数次。⑤ 豆角破损:取适量生萝卜,洗净捣烂后饮用,分几长春中医药大学次服用。⑥ 破损水果:取生姜3片,用水煎;或取生曲15克,丁香2克,用开水冲泡,以代替茶叶。⑦ 伤食:取鸡内脏黄金5克,用水煎熟。⑧ 消化不良:取桔皮2-9G,用开水冲泡。
近年来,果蔬与主食相结合的方法非常流行,所用的食物和调味料都非常健康,特别适合早上食用。如果在大年初一早上吃一顿又厚又薄的水果燕麦片,你会感到精力充沛。
具体方法是:取燕麦片30克,豆腐30克,牛奶30毫升,核桃20克,紫苏叶2片,芒果1个,草莓4个,蜂蜜适量。将燕麦片、牛奶和核桃放入搅拌机中,捣碎至杯底;将豆腐和紫苏叶煮沸,沥干水,加入蜂蜜捣碎至泥中,放在燕麦片泥上;将芒果和草莓放在上面即可食用。
烟花爆竹在度假村是必不可少的。因此,宜避开放线高峰,远离放线地点。洗澡时要防止煤气泄漏,注意室内通风。
鸡、鱼、虾、蟹高蛋白、高脂肪是春节餐桌上的主菜。除了经常饮酒或不注意饮食卫生外,你的身体在春节期间可能会不堪重负,你的饮食在春节期间也可能不堪重负
春节期间,我们不能不去探亲访友。在这个过程中,我们可能要做一次长途“跋涉”,然后每天都要吃一顿大餐,这对我们的身体也是一个很大的考验。所以在春节期间
春节,一周的假从旧迎新,是全家团聚、探亲访友的好时机。这段时间的活动主要包括:吃喝玩乐,睡觉我在国内外工作了一年。我想给你
春节来临之际,朋友们在享受家人团聚的同时,也不要忘记春节期间的保健工作。春节养生的关键是饮食。在品尝美食的同时,注意主食的摄入
在春节的节日里,每个人都忘记吃喝。春节过后,他们突然发现自己患上了腹泻、头晕等节日综合症。所以,你我一定要学会孝昌,这是春节后养生所必需的
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗