|
|
|
我们都或多或少地知道枸杞的好处。对于那些生活不规律、需要保肝的人,每天服用10克枸杞泡水,即少量枸杞对滋补肝阴、修复肝细胞非常有益,强调坚持。
乳制品主要是补充人体蛋白,酸奶是最好的,因为酸奶可以调节肠道菌群,促进毒素排泄。此外,酸奶还可以促进干扰素的产生,提高机体的免疫体力,达到养肝保肝的目的。
营养师的第一个建议是“平衡”,每一种食物都应该每天吃,并且要有一个好的比例。五色蔬果各具优势,如绿色、红色、黄色蔬果中含有叶黄素;西兰花、花椰菜等十字花科植物中含有抗癌士兵等。吃的时候,你可以选择更多,替换更多。
对王家人来说,草莓不仅能养肝,而且是肝火之师。从中医角度看,草莓又凉又酸又甜,既能江西中医药大学养肝保肝,又能因红而进入心脏。此外,草莓是一种典型的浆果,富含C元素,有助于人体吸收铁,滋养细胞;其天然的抗炎成分可以减少自由基的产生,保持脑细胞的活性。在这个季节,它也能帮助你提神醒脑。不过,草莓凉,一次不要吃太多,特别是脾胃虚寒,容易,人多要控制量。
红枣不仅是一种很受欢迎的食品,也是一种常见的中药。中医长期以来用“滋补肝汤”养肝解毒。因为枣子含有三萜类化合物
根据中医经络理论,凌晨1-3点是肝经的时间。你必须先睡觉才能滋养肝脏并排出毒素。根据现代理论,晚上10点到凌晨2点是美容的时间。如果这段时间
如果你生气,你会伤到你的肝脏。如果你的肝脏不好,不要生气。因为愤怒会使肝气上升,血液会随着气而溢出,从而损害肝功能。有些人经常脸红,头晕,头痛,甚至
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻,或含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜和花椰菜,可以增强机体的解毒功能。菠菜洗净,用开水烫后切成段;米饭放入锅中,加水适量,米饭煮熟后,将菠菜放入粥中,继续煮至粥成,熄火;然后放入盐和味精。
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎