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虽然现在天气对于多数人来说是很暖和的，春夏交替的季节，温度刚刚好。但是对于有些人来说，不管是什么季节都感觉到阵阵的寒意。怕冷吃什么好?怕冷的原因是什么?想知道的话就请看下面的文章做个了解吧!
胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。把胡萝卜和洋葱洗净切片，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。
加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。
核桃中含有不饱和脂肪酸，这种成分对于心脏的健康很有益处。另外核桃还含有维生素E和磷脂、蛋白质等，这些营养元素都是我们的身体需要的，可以滋补身体，从而达到帮助御寒的作用。
白果可能很多人都没有吃过，其实就是银杏树的果实，去掉外面的硬壳之后就可以拿来煮着吃了。白果可以单独煮，也可以放在一些汤里面搭配着煮。常吃白果可以御寒、改善皮肤敏感、缓解咳嗽和哮喘问题。
枸杞也是传染的滋补佳品，其中含有大量的蛋白质、维生素和无机盐等，常吃枸杞可以达到缓解腰酸背痛、明目、治糖尿病等作用，同时还可以帮助缓解怕冷的问题。枸杞价格便宜，用法简单，建议大家使用。