广州中医院,按摩五个穴位缓解手脚冰冷

天气越来越冷了。一些朋友还穿着更多的衣服。如何改善手脚冰冷的状况?中医按摩是疏通经络的好方法。下面就为大家介绍一下穴位按摩疗法,以改善手脚冰冷。

涌泉洞位于山脚中央。用手掌快速搓揉,直到感觉热为止。每天早晚,揉涌泉穴100次,然后再揉每个脚趾100次。

老宫穴位于手的中央。用一只手握拳,另一只手用掌指关节搓手掌,直到手掌稍热,然后交替换另一只手。

肾俞穴位于后眼和后眼,即第二腰椎向上两椎体张开1.5英寸。每天用一点力拍拍剩下的100块。

奇冲穴位于大腿根部内侧,其下有搏动动脉。先按压按摩气冲穴,再按压按摩动脉,一次放松一次按压交替进行。最好按住揉搓,直到腿和脚有热气流下来的感觉。

足三里穴位于外膝胫骨边缘,即将手掌放在膝盖上,将中指按到胫骨位置。每天可击压足三里穴100次,有助于手脚微血管扩张,筋骨和血液循环松弛,改善手脚寒凉症状。

手脚冰冷是由于个体气虚所致,导致血液运行不良,血容量不足。为了改善手脚冰冷,不妨试试上面的穴位按摩法。

随着秋天的加深,许多女性朋友手脚冰冷。为了彻底改善手脚冰冷的状况,我们需要进行内部调整。那么手脚冰冷的原因是什么

天气逐渐变冷,很多人的手脚都会变冷,尤其是女性朋友。手脚冰冷与心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损,就会影响血液

天气一冷,我全身就冷,尤其是手脚。在这种情况下,中医称之为“阳虚”,俗称“寒底”或“寒底”。冰冷的手脚和心脏

每个人对寒冷的感觉都不一样。有些人不怕冷。有些人特别怕冷。他们穿着厚厚的棉衣和棉裤后,手脚仍然感到寒冷。专家称手脚冰冷也有原因

天气越来越冷了。手足清凉的女性朋友此时应做好保健工作。在中医中,有一种方法可以按摩和冷却手脚。只要找到合适的按摩点,就可以缓解

擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病

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