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女人的胸部越来越受到人们审美的关注。很多女性都想知道如何丰胸,但最重要的是安全。本着安全、经济、方便的原则,建议大家尽量采用按摩丰胸的方式。按摩式隆胸效果优于运动式隆胸。
小贴士:沐浴后,用保湿乳液涂抹全身。笑口常开20次,加强颈部肌肉;将乳房从下往上、从外往内抬起,然后将按摩延伸至胸部上部至颈部。同样的手法是向上提举,按摩5分钟左右。
招式详解:选择基础油+伊莲+天竺葵+玫瑰,从乳房下缘沿外缘向上按摩至锁骨在颈部下方的位置;从乳房中心开始,以圆圈的形式按摩,向上按摩至锁骨位置;在乳房周围,通过画一个小的圆圈。重复每个动作8-10次。
详细说明:按摩两乳中间的坦中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、指甲下外侧的邵泽穴,或到专业的中医院针灸丰胸。
招式详解:洗澡时,用淋浴器自下而上交替用温水或冷水冲洗和刺激胸部。洗完后,身体稍热时,涂上保湿乳液,按摩胸部。
挺直背部肌肉,抬起头和胸部,双手放在胸前。这时,肘部完全张开,不要摆动肩膀,要冷静。始终保持胸部处于用力状态,同时用手慢慢地向左右推压。当手到达中间位置时,吸气并相互作用10到20次。同时,重点是胸部力量而不是手臂。整个身体是直的,只有两只小胳膊相对形成一条直线左右移动,慢慢地吸气和呼气。
仰卧在床上,双手托住哑铃向上伸展,然后深吸气、屏气,慢慢将双臂向两边伸展120度左右,使胸肌充分伸展,最后收缩胸肌,恢复准备姿势。重复多次。注意一直保持挺胸。
挺胸挺胸。你也可以用手在胸前夹住书本和其他东西。记住,这是打开手肘的关键。这时,轮流吸气和呼气。同时,手臂向前伸直,好像要用力按手掌一样。胸部力量,慢慢地约10次。
把书夹在两个腋窝下,双手向前抬到水平位置,抱着直到手臂酸痛或书掉下来,每天练习多次。书的厚度因人而异,所以最好不要觉得不舒服。专家分析,腋窝夹书,双手前举时要用力让人站起来,挺胸。这个姿势有助于锻炼胸部肌肉和挺胸。
双手平放在双肩两侧,双手掌心向下;双臂交叉于胸前;伸直双臂,双臂举至头顶,双臂贴近耳朵;然后慢慢放低至胸前。减速10次左右。
你知道生活中有什么快速丰胸的方法吗?你想知道如何防止胸部变小吗?我相信很多朋友都想拥有美丽而骄傲的胸部,但生活中一定会有点不开心,怎么解决
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