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除了日常调理、药物治疗外,还有一种方法可以让病人在家里按摩。在家庭按摩中投入的钱很少,而且对治疗起到辅助作用,不妨试试!
一。将胸骨下部推揉至中极点,掌心贴近腹部,从胸骨下部到中极点交替推揉双手约2分钟。中间极点位于水平手掌下方。
2。用手掌根部将腹部从一侧向另一侧推擦,然后用五指腹钩将腹部擦回原位,按摩3分钟左右。
四。揉腹穴,用拇指分别揉中脘、七海、天枢穴约1分钟。中脘穴位于脐上横掌处的七海穴、脐下正下方的两根横指处,天枢穴位于脐两侧的两根横指处。
6。擦拭包括肾俞在内的两侧腰部肌肉约2分钟。神树的位置靠近两侧的腰眼。
一。按摩肾脏部位:睡前和早晨起床后,采取坐姿,双脚下垂,衣服宽松,腰部挺直。双手掌放在腰部肾俞穴(第二腰椎突旁1.5寸开口处),按揉肾区各36次,再顺时针和逆时针方向揉肾区36次。以当地温暖的感觉为准。
2。按摩腹部:睡前和早晨起床后,采取卧位或坐姿,双手合拢,手掌心放在下腹,以肚脐为中心,顺时针按摩肚脐36次,逆时针按摩肚脐36次。按摩范围从小到大,从内到外,从肋弓到耻骨联合。按摩的力度,从轻到重,都适合患者耐受和感觉舒适。
三。按摩上肢:按摩部位的上肠、心经主要以上下或前后直线按摩为主,可用于手的第三里内(肘横线中点以下2英寸)、外经(腕横线以上2英寸、肘横线之间)和桡骨和尺骨)、内关(手腕横线以上2英寸,手掌长肌腱和桡侧屈肌腱之间)、合谷(手背、第一掌骨和第二掌骨之间,甚至第二掌骨中点处)等穴位,按揉3分钟。
四。按摩下肢:主要按摩部位为脾经、肾经,主要手法为上下或前后直线揉搓,可按足三里(膝前3寸,胫前嵴外横指1根)、阳陵泉(膝前凹陷处)腓骨小头下部、阴灵泉(胫骨内髁下缘凹陷)、三阴交(内踝高点以上3英寸,胫骨内侧后缘)等穴位揉搓3分钟。
一。按压方法:用手心、掌根或肘尖用力按压治疗部位,先轻后重,由浅入深。又可分为拇指压法、中指压法、指关节压法、掌根压法、掌压法和肘压法。
2。揉搓法:揉搓法是将手掌或食指、中指、无名指、小指附于治疗部位,按一定节奏做圆周揉搓,称为揉搓法。其中,使用掌力的称为搓掌法,使用四指掌力的称为搓指法。
四。揉捏:是以手指、掌根、大鱼大鱼际或肘尖为用力点的轻柔动作,称为揉捏。又可分为中指搓、拇指搓、掌根搓、大鱼搓和肘搓。
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擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
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