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萝卜也叫萝卜。现代科学研究发现,萝卜不仅富含维生素C和多种微量元素,还含有芥末油等有益成分。经常吃萝卜有以下保健功能。 萝卜中的木质素能提高巨噬细胞的吞噬能力,萝卜中含有多种成分,能分解致癌物质亚硝胺。一般来说,萝卜越辣。抗癌效果越好。
冬天,男人容易肾虚。在寒冷干燥的冬天,男人应该补肾,尤其是热的食物。专家告诉你冬季补肾的最佳饮食是什么。现在让我们来看看小编冬季补肾的七种药膳。 材料:高粱400克,药仁400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓150克,莲子25
秋天常与干燥的天气联系在一起。专家提醒,秋季最关心的是防止秋燥。如果你口干,你可能会受到秋燥的侵袭。 北京市中医院内科王国伟主任医师指出,秋冬养阴是秋季的原则,护阴益气的关键是防燥护阴。随着降雨量和空气湿度的逐渐减少,干燥会逐渐消耗体液,
功能性便秘是指非系统性疾病或肠道疾病引起的原发性持续性便秘,又称习惯性便秘或单纯性便秘。功能性便秘主要由肠功能障碍引起。便秘的主要临床表现为痢疾、大便困难、排便困难;或排便间隔延长,两三天内再排便养生类项目计划书一次。但是,它应该不同于少数
肾虚吃什么?由于生活节奏的加快和城市环境的恶化,长期的精神紧张和超负荷运转,现代人越来越疲倦。通常,中年人会出现精神疲劳、性欲减退、背痛、胃寒、四肢冰冷等症状。这些症状与肾虚有关。肾虚的男人吃什么好?以下是一些补肾食谱推荐,让我们看看。
夏天很热,特别是进入盛夏后,湿度明显增加,空气流通不畅,更是闷热难耐。经常在户外工作或抵抗力低的人容易中暑。除了中暑后及时治疗外,饮食中还有六大禁忌需要注意。中暑后,照顾好是非常重要的。 中暑者应多次少量饮水,每次不超过300毫升。不要喝
吃一顿丰盛的早餐,一顿丰盛的午餐和一顿丰盛的晚餐。早餐像国王,中餐像绅士,晚餐像穷人。 营养学家建议早餐应占全天总热能的30%左右,午餐约占40%,晚餐约占30%。在早餐的能量来源比例中,碳水化合物应占总能量的55%-65%,脂肪应占20
营养学家认为,经常吃一些降脂清肠的食物,不仅可以消除油腻,而且可以保护心血管系统,预防三高。在接受北京大学第一医院营养科主任孙梦丽的采访时,他推荐了以下八种食物来帮助解决油腻食物。 它具有降低胆固醇和血脂的作用,这是因为燕麦中含有丰富的膳
你是否觉得,当你白天似乎没有足够的睡眠来工作和学习时,你经常会精神沮丧,对任何事情都不感兴趣,或者经常感到头痛和头晕,但却找不到病因。尸体在警告你你太累了。 疲劳,又称疲劳,是一种主观的疲劳感。上班族经常处于加班加点、睡眠不足、压力大、无