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现在生活中竞争压力越来越大，很多人在饮食方面都出现了一定的问题，有些人经常会没有胃口，表现出一种厌食的症状，这是厌食症吗？厌食症的表现有哪些呢？小孩子也有会有厌食的症状，小儿厌食会导致营养不良，那么小儿厌食怎么办？厌食对身体有一定的危害，厌食是怎么回事呢？
厌食症的患者也不是说食欲就特别不好，有时候食欲也会恢复，但是到了要吃饭的时候，食欲就又变差了，感觉吃不下一点东西，而且吃一点点食物就有饱腹感了。有的患者就是看到食物就不想吃，即使已经很饿了，但是还是不想吃任何的东西，但是为了吸收能量，也还是会强迫自己吃些一点点的食物。
厌食症初期在看到自己很喜欢吃的东西的时候也兴致缺缺提不起食欲，即使强迫自己去吃下东西过后，也会出现呕吐。这是一种非常不健康的生理状态，长期下去会对我们的身体正常非常大的伤害。
现在很多的女孩子想要减肥，但是又不想运动，就会通过减少饮食来达到减肥的效果，这种方法其实是不正确的，对身体也会有一定的危害，严重的话还会导致厌食。所以女性朋友一定要采用合理、健康、有效的方法来减肥，这样既对自己负责，也对家人负责。
首先一定要保持一个平和的心态，接受自己的状态，并努力的去转变它。但是千万不可以采取极端手段暴饮暴食，强迫自己去多吃东西，硬灌硬塞，这样是会让自己吐的更厉害，活受罪罢了。找一个饮食治疗师让他负责你一天的饮食，他能安排你所需的所能接受的饮食，并且同时给你补充所需的微量元素。
在你不能通过进食去补充足够的营养时可以根据自身的情况帮助你选择代餐营养补充剂。如果你有心理性障碍的问题，还需要接受心理方面的治疗，改变自己的想法，疏导自己的思想，从根源上解决问题。
孩子如果有了厌食的症状，首先要考虑的就是孩子是否缺锌，可以带孩子去医院进行检查，看是不是有一些其他的问题。可以让医生开一些开胃的药剂，并且要注意不能让孩子放纵的饮食，一定要节制，矫正孩子不良的饮食习惯，这样才能让孩子恢复正常的饮食。
唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。