|
|
|
痛风可以说是很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，一旦出现了痛风我们的身体会非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起痛风的原因有很多，我们应该要注意一下，痛风不能吃什么呢?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
一旦出现了痛风的症状，患者要进行卧床休息，我们在卧床休息的时候应该要抬高脚，这样能够帮助静脉血液的回流，让疼痛感有所减轻，大家也可以在下肢下面垫上一个枕头，这样做可以让我们的脚自然的抬高一些，也能够有效缓解痛风所带来的疼痛感。
如果生活中出现了痛风，这个时候我们可以用泻盐泡脚，主要是因为泻盐泡脚能够起到快速止痛的效果，泻盐在医学上面也被人称为硫酸镁，这种物质具有镇静，抗痉挛以及消炎去肿的作用，所以一旦出现了痛风的症状，我们可以泡脚30分钟。
大量的喝水对我们的身体来说是非常重要的，所以一旦出现了痛风，那么我们应该要大量喝水，可以大量的饮用温开水或是喝一些弱碱性天然矿泉水，都可以帮助我们缓解痛风的症状，因为温开水或者弱碱性矿泉水能够帮助排尿以及降尿酸。
如果患者还是感觉到疼痛难耐的时候，需要及时就医，在医生的帮助下使用一些止痛的药物来控制疼痛，并且采取一些降尿酸的药物来缓解局部的炎症反应。只是要注意这些药物需要在医生的指导下服用，不能自己盲目的服用，盲目服用可能会给身体带来其他的伤害。
1、防止受寒和过度劳累;受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物;如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸 排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
3、防止高血脂;高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁过量饮酒;避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。
5、控制体重，预防肥胖;因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。