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然而,每个人不可能一辈子不生病,只能看他是否重病。身体的每一部分都是相互联系的。如果里面有什么问题,外观就会相应地出现。从指甲的变化可以看出肝血的升降。那么,如何养肝养血呢?
中医认为,“爪”包括指甲和趾甲,是肌腱从身体延伸到身体的一部分。肝主筋,能储血,所以肝与筋、甲的关系非常密切。从指甲的硬度、厚度、颜色的枯萎或湿润等信号中,可以读出体内肝血升降的秘密。
健康人的指甲由于血液供应充足,通常呈粉红色,表面光滑圆润,厚度适中,形状光滑光滑,有纵横槽,没有干涉点。如果肝血升降发生变化,往往会出现在指甲上。
区分颜色。如果指甲的颜色,往往表明有或,可以多吃红枣、黑芝麻等食物来补气补血;如果指甲呈暗黄色,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的前兆,只有进一步检查才能确诊;如果指甲呈蓝紫色,提示有寒证,或血瘀虚证。
点点滴滴。指甲上出现白斑,多见于儿童,呈朱红色或缺钙,平时应注意食品卫生和营养平衡;指甲下出现红斑,说明有毛细血管;出现黑斑,说明有血液循环障碍,可能有坏疽,建议到医院进一步检查治疗。
辨别线条。一般来说,指甲有纵纹,多为过度、免疫力低下或其他慢性疾病,所以平时应注意休息;横沟,一般为营养不良,或慢性消化系统疾病。
识别半月标记。指甲根部的“新月”又称半月纹,也能反映人体气血的健康状况。健康人的半月痕大小适中,呈灰白色;如果没有半月痕,则多表现为气血不足;如果半月痕过大,则易患高血压、甲亢等疾病。
双腿弯曲,赤脚坐着,用左手拇指按右脚大顿点(在母趾末节外侧,距趾甲角0.1英寸处)辽宁省中医院,左按15次,右按15次,然后用右手按左大顿点,方法同上。
双腿屈膝坐着,用左手拇指按太冲穴(脚背,当第一、二跖骨关节前方凹陷时),沿骨缝间隙按压,前后滑动20次。然后用左手按右脚大顿点,和以前一样。不要用太多的力量去压揉,只是感觉轻微的酸胀。
坐在脚背上,双腿弯曲,双膝弯曲,顺着肝经走。每天用五个手指一起拍打脚背一次,持续5-10分钟。
然而,每个人不可能一辈子不生病,只能看他是否重病。身体的各个部分都是相互联系的。如果里面有什么问题,外观会相应的出现
中医注重观察、闻、问。随着年龄的增长,脸上不可避免地会有一些皱纹。从这个角度看,皱纹是衰老的标志。同时,皱纹也能揭示我们的健康
在现实生活中,许多女人的肤色不好,甚至可能看起来黄色和瘦削,这极大地影响了我们的美丽。其实,面色苍白、消瘦是有原因的。一定有这样的人群春天万物复苏,是养肝补血的好时机。食疗是养血养肝的最佳方法。中医指出,菠菜甘凉,补血止血,益五脏,滋阴安肝,助消化,清肠
擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育