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手是整个人体的缩影,手指背的第一和第二节(如图1所示)与大脑相对应。因此,当大脑出现缺脑和脑血管神经功能障碍时,相应的全息穴位区会有不同程度的阳性反应。因此,只要在中指背部的大脑反射区划伤一下,就能发现它的健康状况。
在中指背部的第一节和第二节涂上刮油后上海中医药大学,用刮板或角梳背部从中指第二节慢慢刮到指尖。如果刮皮板感觉光滑,则正常;如果刮皮板感觉光滑、凹凸或有砾石、形状或蓝紫色斑点,则表示大脑疲劳或缺氧。
刮削梳用于按侧头、头部和后头的顺序刮削整个头部。它可以专注于刮掉大脑后部的风池穴,直到头皮发热。注意寻找和刮除痛点。经常将头部和中指刮回,可改善脑缺氧,预防脑血管疾病,延缓脑老化。
需要注意的是,刮头的最佳时间是早上或是大脑疲劳的时候。睡觉前最好不要刮,特别是对于那些患有共病的人。
一。充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳,提高学习效率,还能保护脑细胞。此外,充足的睡眠也有助于巩固大脑“记忆仓库”中获得的知识和信息。医学专家建议,学生每天应睡眠7-8小时,午餐后午睡1小时,夜间“夜车”不宜过多。
2。适度的运动实践证明,科学合理的体育锻炼可以增加大脑的供氧,改善脑组织细胞的代谢,提高大脑皮层中枢的兴奋性,促进记忆和思维能力的增强。运动可以选择一些强度适当、轻松的项目,如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球、冥想、学剑等
三。聆听甜美音乐优美的旋律,不仅可以陶冶情操,给人以美的享受,而且可以改善身体的生理功能,促进思维的发展,使人集中精力,有丰富的想象力,使大脑神经兴奋和抑制得到很好的调节。此外,听轻松愉快的抒情音乐可以使身体产生一种叫做乙酰胆碱的化学物质,有利于改善大脑功能,增强记忆力。
四。如果将兰花、茉莉花、米兰花等花卉摆放在学习或学习的环境中,空间会充满持续的芳香,学习者会有清新的心灵和精神,有助于提神醒脑,消除疲劳。
5个。每隔几分钟按摩头部,按摩太阳穴、风池穴、百会穴,或梳头。通过按摩,可以缓解大脑疲劳,提神醒脑,增强记忆力。
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擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部
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