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药浴是中医流传下来的一种养生方法,操作简单。然而,许多人并不了解这种疗法的步骤。今天,我想详细介绍一下家庭药浴的步骤和方法。请不要错过他们。
金银花浴:取金银花15克,放入水中煎熟,去渣取汁,将汁混入浴水中,浸泡20分钟后搓匀。
菊花浴:取菊花30克,用水煎熟,去渣取汁,将汁混入洗澡水中,浸泡20分钟,反复洗净。
绿豆汤浴:取绿豆250克,用水煎,去渣取汁,将汁拌入浴水中,浸泡15分钟,反复搓揉。
西瓜浴:将西瓜捣成泥,敷在身上或直接将西瓜皮擦在全身各部位10分钟,然后用温水洗净。它不仅能预防和治疗,还能使皮肤光洁如玉。
把珍贵的药汤倒进浴缸后,有两件非常重要的事情要放:打过的姜母和一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药。
洗澡前,你必须洗个澡,保持药池的清洁。沐浴后立即用温水洗净,皮肤干燥,并及时穿上衣服。一般来说,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症等;药浴温度对于神经亢进、全身性等宜等于或略低于体温;25℃~33℃适用于急性扭伤和挫伤。药浴时,室温不应低于20℃。局部洗药浴时,全身要保暖。夏天,应避免刮风,以防感冒。
第一次洗澡时,水位应低于心脏,在身体适应3-5分钟左右后,再慢慢浸泡至肩部位置;洗澡时间不宜过长,尤其是全身热水浴。由于出汗过多,液体流失量大;皮肤血管充分扩张,体表血容量增加,导致头部缺血或晕厥。晕厥时,应及时拿出浴缸,躺在休息室的床上,给病人喝些开水或糖水,补充体液和能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压、出血倾向的患者,以及老年人和儿童应注意使用水温高于39℃的药浴,他们应该在家人或医务人员的湖南省中医院陪同下,用接近体温的药浴洗澡,洗澡时间不要太长。妊娠期或月经期不宜泡澡,尤其不宜洗澡和坐浴。
全身在热药浴中浸泡后容易晕厥,所以洗澡后要慢慢从浴缸中爬起来;在药浴中浸泡时,如果有轻微胸闷、口干等不适,可以喝水或适当饮水;如果有严重不适,应立即停止药浴。
饭前或饭后半小时内不宜全身药浴。饭前药浴,由于空腹,洗澡时出汗过多,容易引起虚脱。饭后立即洗药浴可减少胃肠或内脏血液,血液倾向于体表,对消化有害,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。睡前不宜全身泡热水药浴,以免刺激后影响睡眠。
冬天洗药浴有什么好处?药浴也是中医养生的一种方法。虽然不像药酒和药茶那样常见,但药浴也起着非常重要的作用。今天,让我们来看看冬药
药浴是中医治疗疾病、养生的传统方法。药浴的方法有很多。不同的方法有不同的效果。你可以根据具体情况选择最合适的。在这里,我想提醒你
药浴是中医养生的常用方法。你知道药浴吗?药浴的好处是什么?有哪些细节需要注意?
药浴是中医外治法之一。全身或局部用药液或含药液的沐浴方法。它还可以消除疲劳和其他影响,同时清洁身体。让我们一起学习药浴
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
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