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这是一个很大的人体问题,这使人们常常无所适从。这也是一种专注于工作或学习的方式。然后我们可以用一些小方法来治疗头痛而不用吃药。接下来,我们将介绍六种治疗头痛的小方法。
一。饮食因素:过量饮用咖啡会扩张血管,刺激神经引起偏头痛;吃过凉的冰激凌也会感到头痛;喝过多的酒精作用于血管后,还会引起头痛,这是饮食不当引起的,是缓解偏头痛的方法。
2。睡眠因素:这是偏头痛的常见原因。减轻偏头痛,减轻工作压力。头痛是由睡眠严重不足引起的,紧张的工作也会引起类似的症状。
三。疾病因素:眼、耳、鼻及副鼻窦、牙齿、颈部等疾病可刺激神经,反射或扩散作用于头面部可引起反射或牵连偏头痛。
四。物理因素:引起颅内外炎症和损伤的各种原因;肿瘤压迫等原因引起的血管牵拉、牵拉、移位、扩张;脑膜刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,可引起头痛。
一。冰袋冷敷:将冰块放入冰袋或用毛巾包好敷于头痛部位。当凉爽的头部血管收缩时,症状自然会减轻。
一。躺下休息一会儿:如果可能的话,当偏头痛发作时,你最好在一个环境安静的黑暗房间里休息。一般来说,只要你睡半个小时,偏头痛就会慢下来。
三。按摩头部:中等强度的头部按摩是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。你可以用食指按压,也可以用拳头在两鬓间轻轻旋转按摩。
四。喝绿茶:绿茶中的物质有缓解偏头痛的作用,所以你可以适当喝绿茶来克服严重的偏头痛。
5个。冥想:使用瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以买一张这样的CD,在头痛的时候用音乐冥想一会儿,这样自然的和谐会让你忘记痛苦。
6。把毛巾裹在头上:看起来很可笑,但这确实是治疗偏头痛的好方法。用毛巾或软布包住太阳穴时,可抑制血管扩张,缓解疼痛。
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擅长:脑血管病、帕金森病、癫痫、退行性疾病、肌病等有较深入的研究,并有非常丰富的临床经验。去神经系统
擅长:1。运动障碍/神经退行性疾病:帕金森病、肝豆状核变性、扭转痉挛、阵发性运动障碍、多系统变性、瘫痪和面部