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俗话说:“秋冬可补虎,春可补虎”。自古以来,中国人就有秋冬补的养生习俗。因此,很多人在这个时候选择吃一些温补的食物,一是调理身体,二是为即将到来的冬季储备能量,提高免疫力。
百合粥是最常用的“抗燥”方法:取百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升,煮至浓稠,加入适量冰糖,早晚取暖。
这种粥不仅有润肺止咳的作用,而且还可以镇静心神。适用于秋燥引起干咳的人。特别适合失眠多梦的人。
石斛又甜又冷。具有养胃健体、滋阴清热的作用。对秋燥伤津液引浙江省中医院网上挂号起的口干口渴、咽喉嘴唇干燥有较好的防治作用。此外,石斛还有视力的作用,可以治疗视力。因此,秋季干燥时,宜将石斛和菊花一起煎茶饮用。由于石斛的有效成分只能起到长期煎煮的作用,所以在煎煮过程中,应先将石斛煎煮30分钟,再将菊花放入煎煮5-10分钟。
玉竹具有滋阴、润肺、养胃、通津液的作用。对秋燥引起的肺阴损伤、肺干咳、干咳、少痰以及胃热津液损伤、咽干、口渴等疾病有很好的防治作用。本品具有补益不腻、滋阴不积邪的优点。因此,当秋燥患者合并感冒时,可用玉竹。常用量为10-15g,可与米饭一起煮,不可与茶一起煮。
最后,我们要提醒大家,以上药物都是滋阴润燥的产品,容易帮助受潮。脾虚湿、阴寒、咳痰、咳痰清淡者不宜服用。
秋天,天气又热又干。在这个时候,我们应该抓住进补的好机会。在中医药的指导下,根据患者体质选择适当的中药补益。秋季进补以养阴为主。
众所周知,秋季是进补的好时机,可以达到滋阴养精、收敛阳气的效果。但要科学地补充,就不能不分青红皂白地补充不足和现实,这样会增加身体的负担,甚至导致不足
养生的第一要诀是顺应四季,顺应自然界万物的规律:春、夏、秋、冬。那么,秋季应该如何补充呢?
“多事之秋”与我国传统文化中文人的心理有关。秋天常常是引起人们悲伤的季节。“愁”字是人们心中的“秋”!秋天,草木凋零,人们触摸
方法:将猪肝洗净,切成两半,去掉里面的筋膜,用刀背将其粉碎成泥,加入鲜汤、蛋清、料酒等调味品,拌匀
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治