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大便不正常说明我们的身体有问题,但很多人对大便不正常的认识还不是很清楚。让我们看看正常排便是什么,然后找出不正常排便的原因,并尽快治疗。
专家表示,大便的颜色、质地和形状最能反映一个人的健康状况。根据以下现象可以判断大便是否正常:
一。性格。软条粘不住。健康的粪便大多是条形的软粪便,不粘在便池里,可以漂浮在水面上,可以清洗干净。有糊状的、不结块的大便也是正常的。当食物蛋白质高时,大便会变硬,类似于粘土;当碳水化合物高时,大便会变软或糊状。
2。颜色。黄色或棕褐色。正常大便呈黄色或棕褐色。如果你吃乳制品,你的大便会呈淡黄色;如果你多吃绿色蔬菜,你的大便会呈绿色;如果你多吃肉类,你的大便会呈棕黄色;如果你吃猪血、猪肝或一些中药,你的大便会变黑。
三。闻一闻。有轻微的气味。由于细菌分解产生的粪便,正常人的粪便有点臭,食肉者的味道会更重,而素食者的味道会更淡。如果气味无法忍受,可能会有健康问题。可能引起刺鼻的酸味和灼热的气味;可能是腥味。
四。数量。”“一块大便”约为100克,健康粪便多为香蕉状条状,每排长约10-15厘米,重约100克,每排2-3根。排便量可以根据食物的数量和种类而改变。如果摄入更多的膳食纤维,排便量就会增加。
5个。频率和习惯。每天一次,早晨起床是排便的最佳方式。排便的频率和习惯因人而异。大多数人每天早晨排便一次。一般来说,排便困难等不适不算每1-3天一次,每天不超过3次。
6。睡觉吧。5分钟内出院,无大便残留。可在1-2分钟内自然顺利排出,整个时间不超过5分钟。排便后,感觉轻松,没有残余排便的意思,这是正常的“自由排便”。
排便是排毒吗?这实际上是人们对戒毒认识的一大误解。排便只是为了排便方便,只针对人体消化道中的毒素。其他毒素如血液中的毒素、高血糖和过多的脂肪难以单独排便完全消除。在中医学中,有一种观点认为恶即毒,指出毒是一种对人体有害的物质,对人体有不良影响的物质统称为毒。排毒不仅可以通过排便来解决。人体有多种新陈代谢方式。有,等等。一个简单的排便怎么能去除毒素呢?这只是一种有效的解毒方法。
这种观点似乎符合物理学定律:更多的物质被排出体外,体重自然减轻。事实上,情况并非如此。很多人喝泻药或“减肥茶”,希望通过排便来减少热量。然而,热吸收主要发生在小肠,泻药是针对大肠或结肠。
大便的味道不好,但不应该腐烂。如果大便的气味非常难闻,可能是感染的征兆,如果不加以控制,可能发展成节段性肠炎、腹腔疾病或溃疡性结肠炎。贾第虫病(寄生虫感染)是引起粪便发臭的原因。如果这种情况在排便时经常发生,你需要去看医生。
三。如果大便粘稠,并被脓血冻住,那就是痢疾。如果颜色是白色,那就是气病。如果颜色是红色,那就是血液中的疾病。如果颜色是白色,那多半是气血病。
四。如果大便颜色如洗米水样,且多次呕吐,应考虑霍乱或副霍乱的可能性。
5个。大便是胃肠道出血的表现,以大便开始,以血结束。深褐色者为远血,见于胃、十二指肠溃疡、肝硬化、食管胃底静脉曲张出血、胃癌等疾病
6。形状。从大便的形状来看,如果大便经常显得又长又薄,就要考虑肠道下部是否有狭窄或内痔。像往广西中医学院常一样,棉絮粘条大多是肠粘膜炎症的表现;例如,粪便软而起泡,说明食物是在肠内发酵的。
7号。闻一闻。粪便气味的变化也能反映一个人消化功能的状况和一些疾病的性质:正常的粪便气味来自蛋白质腐烂时产生的粪便,这与所吃食物的性质有关。肉食者的粪便气味比素食者强烈,而食奶者的粪便几乎没有气味。任何原因引起的消化不良都会引起特别强烈的粪便气味。中医认为,大便臭多为实热证;大便腥多为虚寒证;大便奇气多为消化不良、食滞证。
8个。轻度腹泻是一种积极的解毒措施,不一定是坏事。中医学提倡辟邪,驱邪最好的方法就是从大便中驱邪。因此,轻度腹泻可以不用药物或通过一些具有止泻作用的食物来解决。
首先,排便时不要分心。很多人上厕所时喜欢看报纸、玩手机,但不知道一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精确控制,久而久之会引起便秘。
第二,如果你愿意,不要退缩。现代生活节奏很快,很多人都没有时间上厕所“hold住”,这是一个很不好的习惯。我们必须尽量减少刻意抑制排便,避免因条件反射消失而引起便秘。
第三,良好的姿势有助于排便。一般来说,下蹲时,肛门周围肌肉放松,腹部压力增大,有利于排便顺畅。当你只能坐的时候,马桶的高度应该让你的大腿保持半弯。如果你不够高,你可以把凳子放在脚下。对于心脑血管疾病患者,强迫排便可能导致心肌梗塞或中风。大便后最好坐着慢慢站起来。
另外,最好根据大便情况调整饮食。如果大便发臭,很难清洗,就要少吃肉类,增加膳食纤维、蔬菜和水果。体检时不要放弃常规检查。45岁以上的人最好每年做一次。
大便出血是一种以胃肠道络脉受损、血便脱落或焦油样大便为特征的疾病。医学杂病便血主要见于胃肠道炎症、溃疡、肿瘤、息肉、憩室
许多人每天都排便,但大多数人都是用水冲完的。事实上,大便中隐藏着大学问题。粪便的形状、硬度、颜色和味道都表明肠道的状态。对于不同类型的大便
很多人都应该经历过大便干燥的过程,这很不舒服。当然,大便干燥不同于便秘。便秘就是大便不出来,而大便干燥就是大便不容易出来
我们每天都要排便。排便和排尿是人体的代谢物和解毒的方法。同时,它们还可以揭示身体的健康状况。大便颜色异常可能是某些疾病的表现
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