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人们在享受秋凉带来的舒适的同时,也饱受着秋燥秋冷带来的不适。秋季常见病例增多。10月,举办了一系列大型健康科普讲座,旨在为更多的患者普及秋季正确的养生防病知识。在这次活动中,笔者采访了该院三位知名专家,请他们从秋季多发性肠病、秋季寒冷、秋季干燥三个方面分享自己的防治策略。
秋季干燥寒冷,容易引起胃肠道阴液不足,排便困难,有的病人甚至连便秘好几天,非常不舒服。如何缓解便秘,调理肠胃?羊城好医生和广东省第二中医院脾胃病科主任葛燕分享了一个独特的秘方:每天多吃秋葵,富含黏液的秋葵能更好地起到润肠通便的作用,这也适合疾病患者。低血糖的人也可以多广安门中医院喝水和芝麻酱。
对于严重便秘的患者,葛教授建议按辨证论治,到医院治疗。一般来说,阴虚型便秘患者可服马仁丸润肠通便;老年人便秘多因中气不足、大便排泄力强而服;如有腰酸低的症状,长期卧床休息和行走困难,这些都是脾肾阳虚的症状,需要服用金匮肾虚丸。
秋天,天气转凉,冷空气侵入人体,容易造成血管不畅。所谓“通不过就是痛”,很多老年患者对腰痛深感困扰。广东省第二中医院骨科主任吴少鹏教授提到,秋季腰部保暖非常重要。建议你不要继续睡在垫子上。睡觉时,你应该穿长衣服和长裤,以防感冒。当腰痛发生时,可通过下背部热敷、红外线照射等热处理,使腰部血液和血液通畅,减轻腰痛症状。
泪液在结膜囊内均匀分布,形成一层液体薄膜,医学上称之为泪膜。秋冬季节,泪膜上的泪液容易蒸发,导致眼睛干涩、发痒等症状。严重的话,甚至会导致眼睛干涩、风中流泪、怕光等症状。广东省第二中医院眼科主任医师岳丽静教授提醒,如果因使用电子产品导致干燥,建议减少电子产品的使用时间,观察症状是否缓解。如果休息不能缓解干眼症、流泪等症状,不要随意点眼药水。建议到正规医院进行正规眼科的详细检查,确诊后进行有针对性的治疗。岳教授提醒,干眼症如果不及时治疗,很可能发展成角膜炎、角膜溃疡,甚至失明。