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比如苋菜、小扁豆、冬瓜、约伯的眼泪、绿豆、西瓜和绿衣服。苋菜有凉爽和甜的味道。富含钙,易被人体吸收。它还具有解毒、清热、排尿、养血止血的功能。扁豆具有滋补壮身、健脾益气、清热利湿、利水消肿的作用。
约伯泪不仅含有高蛋白,还含有B族元素、钙、铁、膳食纤维等,是一种营养均衡的谷物。由于易消化吸收,可促进新陈代谢,减轻胃肠道负担,健脾、除湿、肾功能。
此外,冬瓜和西瓜也属于甜寒味、清热和天津产的食品。天气里吃冬瓜和西瓜有较好的利尿作用。
如果室内湿度很大,建议保持空气流通,让空气带走湿度。如果地板是湿的,请立即把它擦干净,以避免水分滞留。如果室外湿度也很大,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气对流。
在这样潮湿的环境中,不要吃会伤脾胃的食物。例如,冷食、冷饮。喜欢吃甜食的人也应该禁止吃,因为“甜腻变湿”。
中医认为,生冷食品、冰制品或冷蔬果会使胃肠消化吸收功能停滞,不易限制食用。比如生菜沙拉、西瓜、卷心菜、苦瓜等,烹调时最好加洋葱和生姜,以减少蔬菜的寒性。
当你在外面洗头发时,不要用洗发水来按摩你的湿头发。这会让水分进入你的头皮(在按摩前擦干你的头发)。洗完澡(头)要把身上的水完全擦干。
尽量不要住在地下室(潮湿的重量),不要在炎热的天气直接睡在地板上。空气中的水会滴落,地板很重,很容易侵入身体,引起肢体疼痛。最好睡在离地板有一定距离的床上。
痰湿常由脾虚引起。所以要注意健脾。别武汉中医院那么生气,也别生气。有些花茶有祛痰湿的功效。如半夏、桔子、甘草。这些罐头
饮食应以清淡为原则,少吃脂肪甜、黏腻腻的食物。可吃洋葱、大蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金桔、芥末等食物。
所谓“痰湿”,是由于体液的异常积聚,表现出与自然界中的湿粘相似的体征。大多数是由于潮湿的环境或不适当的饮食,如下雨,生活在湿地,过量饮酒造成的
莉莉尝起来又甜又苦又冷。具有润肺止咳、清心安神的作用。含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。益气汤治疗小儿氨性咳嗽的药理研究
生活中,每个人的体质都不一样,因为这样,每个人的身体状况也不一样。其中之一是痰湿,实际上是为了身体健康
擅长:肾病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠等。擅长治疗难治性肾病、糖尿病肾病、高血压肾病
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