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有些人只要到了冬天就会很冷。即使他们呆在温暖的暖气房里,他们的手脚仍然冰冷。从中医角度看,它属于一种疾病。如果长期得不到缓解,就会导致妇女甚至不怀孕。
脾胃是我们后生的基础。它们有净化各种食物的作用。一旦它们出现,就会影响运输功能。气血运行不畅,导致气血两虚,不能使四肢肌肉得到足够的营养,最终导致手脚冰冷。在寒冷的冬天,只要多吃温热的食物,多穿衣服,多运动,就能促进血液回流,从而缓解手脚的寒冷症状。如果病人的血管被阻塞,就会导致外周血循环出现障碍,从而削弱血管的回流能力。
手足寒80%是阳虚体质所致。阳虚,顾名思义,就是人体阳虚,不能使手脚等周围器官获得充足的血液供应,导致手脚冰冷,全身怕冷。这样的人只需要为身体补充阳气。
在寒冷的冬天,我们必须多加一些衣服,以防止阳气的流失。为了防止衣服臃肿,一些女性会少穿衣服,这会导致月经不调和宫寒长期存在。运动要适当进行,并保持身体轻到最后,以提高阳气。小编建议你选择慢跑或快走,但不能做剧烈运动,否则会增加阳气消耗。
一般晚上是阳气藏修的最佳时期。熬夜一定会消耗体内的阳气,而阳气无法得到更好的补充,最终导致阳虚。每天晚上睡觉前,可以用45℃的热水泡脚约20分钟。
平时我们应该控制性生活的频率。适当的性生活虽然能有效地调节身体机能,促进身心健康,但如果性生活频繁,肯定会伤害阳气。科学合理的饮食,避免吃凉的食物,在寒冷的冬天可以选择热的或热的食物,如鹌鹑肉、生姜、羊肉等来补充阳气,调节身体。
有些人冬天手脚冰冷。不管用哪种方法,他们的症状都无法缓解。中医认为,手足寒的病因是脾胃虚寒、肝气郁结、成都中医药大学成人教育学院肾阳虚寒、凝血虚寒
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擅长:宫颈癌前病变的早期筛查诊治及阴道镜的临床应用;下生殖道感染的诊治
擅长:妇科肿瘤腹腔镜微创治疗,宫颈病变,女性生殖器畸形成型手术,月经过多宫腔微创治疗。
擅长:主持各种妇科手术,对不孕症、月经病、子宫出血等疑难杂病有较深的认识,擅长不孕症、月经病的治疗