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俗话说民以食为天，这话可是相当滴不错，哪个时代少得了吃这一话题，但是你可能边吃边就归西了，不是恐吓你，有些饮食恶习就是会夺命杀人，悄悄的置人于死地。咋们来细数下这些杀手都有谁吧，惹不起我躲得起还不么
夺命恶习1：进食速度过快
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫
夺命恶习2：不吃早餐
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易显老。
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。
食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
夺命恶习3：晚餐太丰盛
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。