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有很多方法可以减轻中暑。在中医中,可以试试刮痧解暑,这是一种简单的方法。接下来,我想介绍一下夏天刮擦的好处。
刮痧是以中医皮肤理论为基础的。它使用工具(牛角、玉石、火锅)来刮经络和穴位。通过良性刺激,能充分发挥营卫气的作用,改善局部微循环,疏通经络,舒筋理气,祛寒祛湿,活血化瘀,消肿止痛。祛邪气的目的是增强机体潜在的抗病能力和免疫功能,达到强身祛邪、防病治病的目的。
中医认为,五脏都附于背部(即背部中线和中线两侧),邪气一般上下颠倒。通过向下刮,邪气减少,经络中的气机顺畅正常,疾病得以治愈。
用刮板依次(自上而下,由内而外)(根据血液循环的方向)刮擦经络,达到疏通筋骨、活血、疏通经络、活络(面胸由内而外,手、脚、手、脚、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手、手,从头到脚)。
凡有病源的地方,其表面呈淡红色,花斑红色,较重,则会成为一块,甚至出现一个黑色和蓝色的块水泡,越是严重的黑色和蓝色块,前三种现象刮擦时都有疼痛感,如果疾病疼痛,则无反应或疼痛感。
第二次刮除应在患处无疼痛时进行(约3-7天,因人而异)。如果刮到患处干净光滑,疾病自然就会消除。
将要刮的皮肤暴露出来,以90°或45°的角度刮去。最好的刮刀应该是具有光滑边缘的水牛角,因为它具有清热、镇静、凉血、解毒的功能。其次,您可以选择嫩竹板、瓷片、瓷碗边、硬币、铜币、玻璃棒,甚至笔尾部分(始终光滑为宜),这些都可以作为工浙江中医药大学研究生院具,而不是在身体表面推搡。在刮头、额、肢、腕、腿、膝等部位时,也可以用棉麻纱或头发来刮。但是,无论使用哪种替代品,都必须蘸上芝麻油或其他润滑剂,也可以使用或用水,以保护皮肤不受伤害
刮除可选择以下部位:颈部(颈部中线,颈部两侧至肩部)、背部(背部中线,背部两侧)、胸部(胸部中线,胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘关节窝)、下肢(腘窝等)自上而下刮除,胸部由内向外刮除。
每个部位一般刮3-5分钟,以“沙”(紫红色沙标)的程度为度,最多不超过10分钟,且不能强行出沙。先擦一部分再擦另一部分。再次刮擦的间隔时间应为3-6天,以刮擦皮肤的次数为准。
最好喝一杯温开水(最好是淡糖和盐水),休息15-20分钟。同时,不要在30分钟内洗冷水澡。
刮擦不适合每个人。应根据个人宪法确定。健康的人不应该轻易被抛弃。有些体格欠佳、年老的人,怕受不了刺激,不应该报废。皮肤病患者刮痧容易引起皮疹等,心力衰竭患者刮痧也不适宜。同时,刮削还需要根据情况确定刮削的强度。
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