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春天不仅是生物生长的好时节,也是养肝的好时节。春天为什么要养肝保肝?春季如何养肝保肝。
中医认为,春天的时候,木头属于木头的一个属,春天的时候,木头会开花。在自然界,春天是植物生长的好时机;在人体,肝脏属于木材。明代医学专家张景岳说:“春天要以肝为本,养生”,意思是肝要在春天,春天的保健主要是养肝。那么,肝脏最喜欢什么?她喜欢绿色食品。绿色食品富含叶绿素、胡萝卜素、C、镁、锌、铁,可促进肝细胞再生,保持消化道畅通,酸碱平衡,解毒解毒。例如:螺旋藻、菠菜、芹菜、西兰花、菊花、油菜、生菜、荠菜、青椒、黄瓜、苦瓜、丝瓜、佛手柑、猕猴桃、绿茶、绞股蓝茶、绿豆等,都是肝脏最喜爱的食物。
功能:健肝。艾灸张门穴具有疏肝益气的作用。南京“说:”脏腑会馆封门。因此,“治脏腑病”是指用张门穴治疗所有的心、肝、脾、肺、肾、心等疾病。
功效:清热、凉血、清焦、熄风、熄上海徐浦中医院阳。可治疗恶心、腹胀、腰背不抬、腹胀少。排肝调火。
在腿内侧,当脚高于踝尖3英寸,在胫骨内侧边缘后,坐着弯曲膝盖,以直角取穴。这个穴位是肝、脾、肾的交汇处。按揉此穴对肝脾肾常有保健作用。
新鲜可口的豆腐是一种食药兼备的食品。它具有补气、补益、补益等多种功能,常吃豆腐可保护肝脏,增强免疫力,解毒。
灵芝多糖是灵芝多糖,是保护肝功能、清除血毒的“有功因子”,有助于改善人体免疫系统功能和人体内低氧能力。首先,将牛腩切成块,放入沸水中。然后把它和料酒,葱,姜和胡椒放在锅里。把西红柿洗干净,切成块放进去。加些水炖半小时。终于把土豆放进去了
我相信有很多上班族不坚持锻炼的习惯。如果你想保护肝脏,运动是必不可少的。因此,建议白领下班后去健身房或在家附近的公园跑步。如果你不喜欢的话
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
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