冬天街上卖烤红薯的人越来越多。冬天吃甘薯最好。那么,甘薯长得好吃还是圆好吃呢?买。 在冬天,我会想念我还是个学生的时候在学校门口烤的红薯,并把它握在我的手里。它不仅给我们带来了味觉享受,而且还能给我们带来乐趣。 在寒冷的冬天,吃一个热而香的烤甘薯是相当愉快的。烧焦的红薯皮更受欢迎。。 冬天是孩子生长发育迅速的季节。为了适应这一特点,适应秋季干燥的气候,父母在安排孩子的饮食时,给孩子们更多的汤和水,既便于消化吸收,又能滋养保湿。粥既有主食,又能与各种肉类和蔬菜混合,味道鲜美,绝对是儿童滋养身体的最佳选择。
功效:枣、小米营养价值高。煮粥能补气养血,清热除湿,养胃健脾,清心健脑,尤其适用于身体虚弱、睡眠差、贫血的儿童。 实践:小米洗后浸泡30分钟;洗净取芯,切成小片红枣;将小米和枣放入锅中,倒入适量的水,加热,慢煮1小时; 将粥煮至粘稠,用勺子搅拌以避免糊状锅;在出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥中。 功效:补铁养血,养肝,食,能预防贫血,保健品的资质夜盲症,还能促进人体新陈代谢,有利于生长发育。 实践:将米饭洗净,浸泡30分钟;将猪肝切成薄片,用冷水浸泡取出血水;将菠菜洗净切成块;将浸泡好的米饭放入锅中煮成粥;将猪肝和菠菜搅拌至熟透,再加少许盐调味。
