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曾经很多人都以为肾结石是一个很严重的疾病，而且离我们很远，其实很多人在体检的时候都会发现自己有肾结石。小的结石其实并不可怕，了解清楚肾结石的原因是什么，然后进行治疗就可以了。肾结石吃什么好?一起来看文章!
如果平时不爱喝水，身体长期处于比较缺水的状态，那么就可能会患上肾结石。因为我们的体内有很多的垃圾需要排出来，喝水就可以促进排毒，水分不断的冲刷下，沉淀物就会被带走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在体内就变成了结石。
不喜欢运动的朋友也要小心肾结石，平时总是久坐不动，体内的尿盐会不断的沉积，然后就转变成了结石。而运动的时候，盐酸会被排出体外，因此大家应该在平时养成锻炼身体的习惯。建议每个星期都要进行几次锻炼，效果很显著。
平时爱吃什么样的食物，和健康之间也存在很大的关联。比如说总是吃脂肪含量很高的食物，就可能会造成肾结石。像是五花肉、油炸食物、动物的内脏等等。所以，大家应该在平时少吃油脂多的食物，注意饮食清淡，这样就不易患上肾结石了。
经常食用糖分过高的食物，不仅会引起身体肥胖，高血压，高血脂等，还会导致肾结石的发生，因为蛋白质摄入过量或食用糖分过高，很容易导致肾脏和尿中的钙，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的检查身体，以免延误治疗时间。
可能很多人不明白，什么是草酸，就是长时间的食用菠菜，豆类，可可，生菜等食物，这样很容易造成肾结石的发生，尤其是长年的素食主义，也很容易导致草酸堆积过多，所以大家在平日的饮食中一定要保持饮食的均衡，以免造成身体营养不良，引起肾结石。
猕猴桃可以说是比较常见的一种水果，很多人都非常的喜欢，猕猴桃中本身含有的营养物质可以说是比较丰富的，也被人们被誉为“水果之王”。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，并且它可以用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。