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江苏省中医院网上挂号,艾灸与抗衰老教你灸法及注意事项

时间:2021-07-28 18:53:09   作者:www.99zhongyi.cn   来源:网络   阅读:  
内容摘要:中医认为,它具有滋补肝肾、预防疾病和延缓衰老的作用。艾灸疗法是人们保持美容、延缓衰老的保健方法之一,也是中老年人延长生命、延缓衰老、预防和治疗疾病的保健方法。让我们来看看穴位选择法、艾灸法和艾灸预防法。一。艾灸:每次灸10-20分钟,最佳作

中医认为,它具有滋补肝肾、预防疾病和延缓衰老的作用。艾灸疗法是人们保持美容、延缓衰老的保健方法之一,也是中老年人延长生命、延缓衰老、预防和治疗疾病的保健方法。让我们来看看穴位选择法、艾灸法和艾灸预防法。

一。艾灸:每次灸10-20分钟,最佳作用于中午11:00,隔隔3天或每隔一天灸一次。在明显不适的情况下,一周一次或1-2次江苏省中医院网上挂号灸,或每月一次连续灸4-8天,持续数月或长时间,将取得效果。

2。艾灸和姜灸:每次5-7次壮灸,1~3天或每周1次,持续1~3个月。如果脾脏冷,艾锥要大,时间要长。

一。敬业耐心:应用艾灸时,注意集中,不要在施灸时分散注意力,以免动用艾条,不要在穴位上,破坏皮肤和肉,浪费时间。对于保健灸,应长期坚持,偶尔灸不能达到预期效果。

2。注意体位和穴位的准确性:一方面,体位要适合艾灸的需要,同时要舒适自然。有必要根据处方找到位置和穴位,以保证灸法的效果。

三。防火:很多现代人的衣服都是化纤和羽绒制成的,很容易燃烧。因此,在应用艾灸时,要注意防止落火,特别是在使用艾条时,要注意防止艾条滚滚脱落。艾灸灸后,可将艾灸棒的一端插入直径稍大的瓶中,方便熄灭。

四。应注意保暖防暑:应用艾灸时,身体部位应露一部分,冬暖夏防。同时,应注意调节室内温度和开启通风机及时换气。

5个。预防:由于化脓灸或灸法的不当应用,可能会出现局部溃疡,导致灸疮。不要弄破伤口。如果伤口已经破了,要及时使用消炎药。

6。掌握艾灸的程序:如果灸穴多散,应按先背、后胸、腹、头、后肢顺序进行。

7号。注意灸法的时间:有些疾病和证候必须注意艾灸的时间,如失眠,应在睡前灸。饭前或饭后不要立即使用艾灸。

8个。应该一步一步地做。首次使用艾灸时,应注意刺激量。首先,我们应该使用少量艾灸,如小艾灸,或灸的时间较短,强灸次数较少。以后再增加剂量。不要从大剂量开始。

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