|
|
|
刮削可以说是一种简单有效成都中医名医馆的治疗方法。通常,这样的刮擦可以放松颈部肌肉,增强血液循环,有效缓解颈部和肩部的症状。如今,越来越多的上班族因长期坐在办公桌前导致肌肉拉伤而患上颈椎病。如果你也有颈部不适,试试下面简单的刮法。
刮板前,先准备好刮板。专家说,最好的刮法是用水,牛角或边石,或玉。因为水牛角和玉石本身就是一种中药原料,具有活血化瘀、益气散气的作用。如果家里没有这样的刮板,你可以从当地取材。只要边缘是光滑的,比如一元硬币,以及瓷勺甚至碗的边缘,只要边缘是光滑的。
如果是简单的刮削,只要边缘光滑的物体就可以充当刮板。刮削工艺和技术也相对简单。
专家说,去医院或在家刮油时,在医院有刮油,在家一般用橄榄油、植物油即可。刮擦一般是自上而下的。如果你在家,只需要刮颈椎,因为自我刮更方便。如果你去医院或有其他人的帮助,你可以一起刮胸椎。因为很多颈椎病其实是颈肩综合征,颈肩疼痛,所以可以同时治疗。先在中间,然后在两边。这个病人比较年轻,体质好,病情严重,所以我们可以采用更为严重的技术。如果病人体质虚弱,手法应该轻一些。一般来说,刮10到20次就可以了。此外,在刮削过程中,刮削面应尽量拉长。从上到下沿一个方向刮。不要来回刮。