|
|
|
春天,天气越来越暖和了。很多人在这个时候感到困倦和困倦。他们睡不着也醒不着。他们白天容易犯困。他们昏昏欲睡,没有精神工作。春困到底是为什么?我该怎么做才能远离它?中医药可以帮助你解决春天的问题。
这是人体对气候变化的自然反应。因此,春季贫困不是一种疾病,而是由自然气候变化和气温升高引起的暂时性生理现象。在这种环境下,人体各部位血管扩张,大脑供血相对较少,容易产生困倦感。
同样在冬季,由于缺乏紫外线和阳光,人体缺乏足够的D元素,这使得人体的免疫力和工作能力大大降低。此外,维生素的摄入也较少,所以当春天来临时,身体的大部分功能都处于半困状态。
在古代,人们有一种独特的方式来解决春天的困境。医王孙思邈在中国古代医书《养生碑文》中有这样一句话:“海睡云鼓唱,殷星舒玉金。邪灵很难入侵自己,精气来自全身。”其中,解决春困有两种方法。
一种是“唱云鼓”,即振动。它的原理是肾脏向耳朵打开孔口,肾的功能就出了问题。首先,它会反射到耳朵里。通过保护耳朵,增强耳朵的强大功能,可以保护肾脏,增强肾脏,有效收敛精神,补肾,安神,促进睡眠。它对保护听力,避免人的过早出现,防止人的听力系统过早失效有着直接的作用。方法是用双手手掌捂住耳朵,用双手中指和食指交替敲击后脑勺。最好的时间是海景时间,也就是晚上9点到11点。每晚一次,持续15-20分钟。
还有一种叫“漱口玉金”,就是咕嘟口水“玉津”是唾液的另一个名称。孙思邈认为,唾液是人的营养,与人的寿命有关。其分泌主要在清醒状态下进行。中午和吃饭时,它是分泌的高峰期。晚上睡觉时,几乎不分泌。早晨漱口玉锦,促进中气,滋养精髓,储存精气,保护牙齿,防止蛀牙,杀灭细菌。因此,人们早上起床后经常感到干燥。有人把早上喝一杯冷开水当成一种养生方法,这也是不合理的。这与孙中山起床前“涮玉金”的方法密切相关。方法是紧闭双唇,反复用舌头在口中吐痰漱口,然后慢慢吞咽。最好准时,即每天3-5点,5-7点。
此外,每个人都要根据自己不同的体质、阳气的升降,遵循和遵守自然规律,综合考虑饮食、运动、心理、生活习惯、气候、环境等因素,坚持规律的健康生活方式,使五脏健康有序,自然达到最佳的健康效果。
现在我们刚刚进入春天,我们的身体还没有恢复到真正春天的活力状态,5月份之后,是我们身体真正恢复的时候了。在那之前,人们
“春困”不是一种疾病,而是人体对春季气候的适应性反应。这完全是一种生理现象,但我们不能放松。有些老年人因阳气上升过多而感到精力充沛
春天来了,万物复苏,但人们越来越困。所谓“春困秋乏”,那么中医治疗春困的法宝是什么呢?
俗话说,春睡秋累。三月,许多人开始感到困倦。但你知道,春困爱找这两种人!让我们明白:
擅长:对特殊疑难疾病及并发症的治疗有丰富经验,特别是耳鼻咽喉头颈外科肿瘤如鼻息肉、过敏性疾病的诊治
擅长:熟练开展各种打鼾手术治疗,鼻窦炎鼻息肉内镜治疗,中耳炎耳神经外科,喉显微外科,头部
擅长:擅长耳聋的诊治、听力重建手术和头颈外科手术。用于耳蜗植入、听力重建、中耳聋、周围性面瘫等的诊治