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在我们的日常生活中,我们经常看到一些人有着大肚子,油腻的脸和笨拙的动作。根据中医体质理论,这种胖子属于痰湿体质。
痰湿体质中的“痰”不仅指一般概念上的痰,还指体液的异常积聚,是一种病理产物;“湿”分为内湿和外湿。外部潮湿是指空气潮湿和环境潮湿,如雨水和四川省中医药管理局居住潮湿。外感潮湿会侵入人体,引起疾病;内感潮湿主要是由于消化系统空气机制操作不当,以及过量食用甜稠味的辛辣食物,或饮用生冷饮料。如果体内水分的运动和转化不正常,体液积聚形成内湿,而水湿停留在身体的某个部位,就会长期凝结成痰,这是会使人生病的坏事。由于痰是由湿性操作不良引起的,故常称之为痰湿。这种体质常伴有肝、胆、脾胃功能障碍、内分泌失调等。
从形态上看,痰湿体质者多为肥胖者,而这种脂肪,从远处看,是大肚子,但肌肉很软,是浮肿的。浮肿是一种疾病。从脸色上看,有些痰湿体质的人属于油性体质。虽然它们没有光泽,但它们分泌的油也会显得油腻。这种油性光泽也叫“浑浊”,它不湿润,而健康的皮肤是有光泽和弹性的。
痰湿体质的人特别容易犯困。他们很容易打瞌睡,而且喉咙里总是有痰。他温柔、稳重、豁达、有耐心。这种人的大便浓,大便不顺或与大便交替。阳虚体质,口毛淡,痰湿体质,口毛甜。在谈到痰湿时,我们会提到阳虚和气虚,这与痰湿体质的成因有关。痰湿在体内过多积聚的原因是脾胃功能受阻,脾胃为主气。事实上,痰湿体质的人大多有气虚的症状,严重的是阳虚寒湿的症状。
痰湿体质者的体形大多,体重容易疲劳,喜欢吃肥甜浓味的食物,而且食物量大。最重要的是要避免脂肪、甜味和浓烈的味道、酒精和吃得太快。我们应该经常吃温和的食物,多吃蔬菜和水果,特别是一些健脾祛湿祛痰的食物。
痰湿体质者适宜的食物是芥末、韭菜、蔬菜、香椿、辣椒、大蒜、洋葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红豆、蚕豆、卷心菜、山药、薏苡仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼,带鱼、泥鳅、鳗鱼、河虾、海参鲍鱼、杏、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手柑、栗子等
盐的摄入量应该是有限的。不宜吃脂肪酸的食物,如焦糖、石榴、葡萄柚、枇杷、糖等。此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓糕是体质的好补品选择。
荷叶有减肥的作用。你可能认为荷叶是为了减肥。其实荷叶是用来祛湿的。就是去“坏水”减肥,就是去祛痰。
作为一种茶,陈皮荷叶茶虽然不如药,但有其独特的保健作用。陈皮荷叶茶也有副作用,这一般表现在一些人的荷叶茶现象上。特别是孕妇和妇女在经期不要喝陈皮荷叶茶。医学鉴定,荷叶茶可降血脂、清胃、解毒养颜、养肝润肺。橘皮是开胃健脾的好东西。泡茶对增进食欲有很好的作用。两者的结合不仅可以调理胃,还可以美化面部。桔皮荷叶茶副作用小,可放心饮用。
陈皮荷叶茶自古以来就是减肥减肥减肥的良方。有利尿作用。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。药理研究表明荷叶具有解热、抗菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦,微咸,辛辣,清凉。具有清热利湿、益阳散结、祛瘀止血的作用,对多种疾病有一定的疗效。
“脾为痰之源,肺为痰之器”,脾为痰之源。由于脾虚,水和五谷之精不能及时运化,故能滞留凝结成痰。脾脏是清朝升天之主。它想提炼精华
我们都知道我们的身体可以分为多种体质,那么你对痰湿体质了解多少呢?春天怎么办?
气虚痰湿体质实际上是一种不健康的身体状态,很多人是由于饮食不当或其他疾病引起的。在日常生活中,如果不注意身体的调理,那是很难的
痰湿体质的人肥胖、面色苍白,经常昏昏欲睡,这意味着他们的身体处于亚健康状态。如果不及时调节,会引起高血压,所以一定要注意养生。
养生是一个很普通的词,但很少有人能真正做到。有些人为了追求健康,甚至买了一些昂贵的药拿回去,但他们不仅仅是为了健康
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗