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痰湿是人体湿重而不能引起体液沉积的一种体质。痰湿体质占大多数人群的相对比例较大,且易出现身体不适、困倦的情况,通常在饮食上也较喜欢甜食或口味较重的食物。另外,痰湿体质的人很容易引起痰过多等疾病。那么痰咳应该吃什么呢?
饮食以谈话为主,平时多户外活动,多晒太阳,坚持运动。适宜食用:蔬菜、水果,特别是一些健脾、祛湿、化痰、白萝卜、荸荠、紫菜、水母、洋葱、白果、扁豆、红豆、蚕豆、白菜等食物,饮食应以清淡为主,蘑菇、海带、冬瓜、芥末、韭菜、白菜、蔬菜、香椿,胡椒、大蒜、洋葱、姜、木瓜、山药、栗子、粳米、小米、薏苡、玉米、芡实、豇豆、薏苡、冬瓜、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、发尾、泥鳅、鳗鱼、虾、海参、鲍鱼;杏、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手柑、鹌鹑、栗子、杏膏、莲藕粉,茯苓蛋糕。
忌食:焦糖、石榴、红枣、柚子、枇杷、砂糖、肥肉和甜、粘、腻的食物,油腻、酸味、脂肪、甜味和浓味,忌饮酒,且最忌口和进食速度过快,肥、甜、浓味,不宜饮酒,且不宜过饱,限制盐的摄入。
以上内容非常详细的为大家介绍了适合痰湿咳嗽的具体食物,希望能对更多的患者起到很好的参考作用。可见,痰湿咳嗽的人在饮食上应以清淡食物为主。他们应该多吃能祛痰祛湿的食物。他们平时也应该多在阳光下锻炼。
痰湿咳嗽:反复咳嗽,重咳,多痰,因痰而咳,痰咳轻或停,痰浓或浓成块,白色或灰色,多在早晨或食后咳嗽剧烈,痰多
有痰湿体质的人吃什么好?如何在这个寒冷的冬天调节身体,成为很多人非常关心的话题。其实痰湿体质的病人并不太严重,只需要我们
什么是湿咳嗽?咳嗽伴有痰时,称为湿咳。正常情况下呼吸道有少量分泌物。当呼吸道发炎时,会有大量的分泌物。湿咳嗽常出现在各种呼吸系统中
什么是湿咳嗽?咳嗽伴有痰时,称为湿咳。正常情况下呼吸道有少量分泌物。当呼吸道发炎时,会有大量的分泌物。湿咳嗽常出现在各种呼吸系统中
什么是湿咳嗽?咳嗽伴有痰时,称为湿咳。正常情况下呼吸道有少量分泌物。当呼吸道发炎时,会有大量的分泌物。湿咳嗽常出现在各种呼吸系统中
擅长:脑脊髓血管性疾病的诊断中医执业医师考试、介入治疗及显微外科,颅内肿瘤、脊髓肿瘤颅底显微外科,严重者
擅长:颅内肿瘤、脊髓肿瘤、先天畸形、脑血管病、难治性癫痫、三叉神经痛、面肌痉挛等的显微外科治疗
擅长:是国内为数不多的首次发展介入神经放射学(血管内神经外科)的专家之一。上世纪90年代,他在法国留学,并在国际图书中学习