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俗话说,药有三毒。即使是中药也会对肝肾造成一定的损害。不过,如果与其他成分结合使用,可以提高疗效。冬季服用可达到一定的保健效果。小编为您推荐几款养生粥。
需要核桃、百合15克,粳米、黄芪30克,杏仁20克。将黄芪放入锅中,用小火煮半小时。从滤渣中取出果汁。然后将以上材料全部放入锅内煮成粥。最后,加入并混合均匀。此法具有滋阴润肺、润肺益气的功效。特别适用于肺气虚或肺阴虚引起的痰浊、便便、面色。
它需要一个红枣,五个核桃,1/3杯糯米和少量盐。把核桃取出,泡在水里捣碎。把红枣的两半分开,去掉果核。把它们泡在水里捣碎。把所有的材料都放进锅里煮。此法具有滋补脾胃、补肾的作用。定期服用可以使身体血液更通畅,皮肤更光滑更有光泽。
把白米饭洗净煮熟,然后把剁碎的韭菜和少量猪肉碎放入锅中煮熟。韭菜含有大量的a、C、B、钙、铁、磷等元素,特别适合腰膝酸软、气虚的患者食用。
需要50克粳米和鲜百合,适量冰糖。把米洗干净,放进锅里。煮沸后,用小火煮40分钟。然后把百合花放进去。煮熟后,加入冰糖,搅拌均匀。每天早晚服用。有止咳健脾的作用。尤其适用于肺阴虚、全身乏力、无食欲、咳嗽等
它需要70克糯米、30克绿豆、红豆、薏米、25克干枣、核桃、花生、10克百合和莲子、2500毫升清水和30克精制冰糖。所有材料均可在锅中煮沸,最后加入冰糖搅拌均匀。此法具有益气健脾、活水止汗的作用。它可以作为人体的一种快铁,老年人食用后可以帮助消化食物。
通过以上食疗方法,既能保持身体健康,又具有抗寒的作用。冬季要注意身体保暖,避免辛辣刺激性食物,减少吃火锅的次数,早睡晚起,保持规律的生活。
吃粥是我国传统的养生方法之一。只要正确喝粥,不仅能减肥,还能预防疾病,保持健康。因此,下面编辑就给大家介绍一下粥养生的注意事项,并推荐一些适合早上吃的药
春温夏热秋凉冬冷构成了自然界春夏生长、秋收冬藏的规律。中医认为,人体气血运行状态与五脏直接相关,五脏对应四季。春天容易引起春困
俗话说,春季困倦,夏季睡眠不足,容易导致秋季疲劳,降低工作效率,容易让冷空气侵入人体,导致各种疾病的出现。你不妨选择草药粥来调理。
炎热的夏季新陈代谢加快,高温潮湿的环境会让人困倦不安。夏杭州中医院季心脑血管疾病发病率高,应做好日常生活工作
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次