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转眼间,“五一”假期就结束了一半。虽然我们即将恢复正常生活,但节日大餐也加重了我们可能已经受损的胃的负担。让我们谈谈节后如何保持健康:
“五一”期间,面对菜品和许多零食,人们往往会不自觉地吃得比平时多。此外,外出就餐的饮食也相对丰富。有必要吃大鱼和大肉。在这种危急的情况下,胃肠道问题很容易发生。常见的问题是腹胀等,可能导致急性肠梗阻。
节后,胃肠的适当调整是吃清淡的食物。饮食应少油腻、少糖、少盐。有助于脾胃运动,吃粥水等易消化的食物。不过,不一定要吃粥,粥因人而异,饮食要适当。你可以适当多吃肉和蔬菜。一方安徽中医学院第一附属医院面可以促进食欲,另一方面也可以帮助平衡营养。但本着清淡饮食的原则,不要放太多的肉,尽量使用瘦肉等不太油腻的成分。
目前,昼夜温差变化很大。患此病的人要特别注意胃的温暖,适时添衣,夜间睡觉,卧床,以防腹部受凉,引起或加重老病。
胃病患者应注意避免吃过冷、过热、过硬、过热、过粘的食物,也要避免吸烟和饮酒。另外,服药时要注意服药方式。最好饭后服用,以防刺激胃粘膜引起病情加重。
胃病、胃和十二指肠与我们的情绪和心理密切相关。情绪稳定、精神愉快能有效预防胃肠道疾病,应避免日常生活中紧张、刺激等不良情绪的刺激。注意劳逸结合,防止过度劳累。
十一假期马上就要到了。很多人都计划出去吃各种美味的食物。各种肉类、各种海鲜和各种高脂肪食物一次食用。吃的时候很清爽,难免会使肠子
在国庆长假期间,家人和朋友聚在一起,人们有很好的时间喝酒,而且菜也很丰富。其中许多是辛辣油腻的食物。此外,作息不规律,昼夜颠倒,身体抵抗力减弱,作息与生活形成强烈反差
节后,很多人都有同样的感觉,觉得筋疲力尽。春节长假没有让我们好好休息,而是让我们在饭桌、麻将桌、电脑桌前透支,放假后再也放不下了
春节不仅是中国传统的重要节日,也是一年中的几个长假。而很多人在这样的节日过度娱乐而没有及时的“关注”,很可能会遭受节后综合性的困扰
夏天,天气炎热,食物容易变质。如果饮食不当,会引起胃肠道疾病,所以一定要做好胃肠道的保养工作。接下来,小编介绍了夏天胃不好的原因,并教大家
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗
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