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有人认为困倦是一种正常的生理现象。没必要偶尔担心一下。然而,如果每天都有睡意,就必须保持警惕。它可能是疾病的症状。
气血两虚、肾精亏虚的人会出现,并伴有全身无力、身体乏力、不爱说话。这种人应该多参加体育锻炼,打篮球或快走锻炼,避免吃高脂肪和甜食。
脑长期处于缺氧状态,不仅会出现全身乏力、嗜睡、嗜睡,还会伴有脾气暴躁、行为异常、记忆力下降、反应迟钝等心理症状。为了及时发现脑缺氧的原因和有针对性的治疗,如果是由有机疾病引起的,必须通过药物和手术来缓解。不能长时间呆在封闭的环境中,保持客厅的空气流通,平时户外活动越来越多。
患心脏病时,会减慢全身血液循环,大量代谢废物会聚集在组织内,刺激神经末梢,从而加重感觉。心脏病患者不仅会感到困倦,还会出现胸痛和呼吸急促。我们必须控制体重,戒掉抽烟喝酒的坏习惯,采取低脂低热量的饮食。多进行有氧运动,改善心肺功能,加快基础代谢率,帮助脂肪代谢,预防动脉粥样硬化。
胃肠吸收异常,烹调方法错误。人体不易吸收大量的铁和氨基酸,从而诱发贫血。贫血的人会有全身无力和乏力,伴有头痛、头晕、耳鸣、注意力不集中和视力模糊。这类人应多吃紫菜瘦肉和富含铁的动物血,并合理补充铁。
当患上肝病时,人们还会感到困倦,皮肤和眼睛白色部分发黄。他们没有食欲,讨厌油腻的食物。这种人不能喝任何含酒精的饮料,采用低脂饮食结构,多参加体育锻炼,以增强体质,帮助分解脂肪。
糖尿病是一种代谢性疾病,患者会出现疲劳、嗜睡、口渴和身体消瘦。这样的人不应该吃高血糖指数的食物,以免饭后血糖升高。应定期到医院进行血糖检查,合理使用胰岛素或降糖药,将血糖控制在正常范围内。
如果不明原因的困倦超过一周仍未缓解,应警惕疾病发出的信号,及时到医院进行相应的检查和治疗。
上海中医药大学研究生院现在到了冬天,有些人即使睡眠充足也会感到虚弱和困倦,这与缺铁或睡眠时间过长有直接关系。为什么冬天看起来像
相信很多女性朋友都会有这样的经历,一到月经期就会觉得自己想睡,做什么都提不起精神。即使你有足够的食物和睡眠,你仍然感到全身无力
春天困,秋天困,夏天困。夏天很容易打瞌睡。由于天气炎热,午饭后,大量的血液流向胃帮助消化。大脑的供血会相对不足,所以感觉很自然
很多人经常困。即使他们晚上有足够的睡眠,他们也经常在白天困。为什么他们总是困呢?中医认为这是疾病的症状,所以如果我们总是困着怎么办?看看下面描述的方法。...
擅长:从事内分泌代谢专业医学、教育、科研近30年,用于糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、痛风、骨质疏松、生长发育
擅长:糖尿病及其慢性并发症的诊断、治疗和管理,妊娠期糖尿病和甲状腺疾病的治疗和管理,垂体和肾上腺疾病的诊断、治疗和管理
擅长:从事内分泌代谢疾病的临床、教学和科研工作20年。擅长代谢性骨病、糖尿病和慢性并发症、痛风和高尿酸血症
擅长:长期治疗糖尿病、甲亢、甲减等内分泌疾病;治疗胆道、胃肠等消化系统疾病;治疗脑血管病、健忘症、痴呆、前沿