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中医肝火大怎样调理 如何正确祛肝火

时间:2019/9/6 9:56:13   作者:www.99zhongyi.cn   来源:网络   阅读:785   评论:0
内容摘要:  现代人因为生活压力大,很多人都会有肝火旺盛的现象,这对身体健康是非常不好的。通过中医的手法可以帮助我们快速祛肝火。那么到底肝火旺盛怎么办呢?中医肝火大怎样调理效果非常明显呢?  中医肝火大怎样调理  熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调,这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛,那么,肝火旺盛该怎么调理呢?肝火旺盛可以...

  现代人因为生活压力大,很多人都会有肝火旺盛的现象,这对身体健康是非常不好的。通过中医的手法可以帮助我们快速祛肝火。那么到底肝火旺盛怎么办呢?中医肝火大怎样调理效果非常明显呢?

  中医肝火大怎样调理

  熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调,这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛,那么,肝火旺盛该怎么调理呢?肝火旺盛可以选择中药去肝火,下面为大家盘点去肝火的10种中药。

  祛肝火的中药

  1、金银花

  金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

  取少许金银花,将其干品放入杯中,用沸水冲泡,晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

  2、莲芯

  莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。

  推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

  3、夏枯草

  夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。

  想要清肝火,可取夏枯草12克,桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

  4、菊花

  菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。

  我们可以取菊花、金银花、茉莉花各少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  5、蒲公英

  蒲公英是常见物种,而且蒲公英还极具药用价值。所以到了春天夏天不妨吃点鲜蒲公英降降火,败肝火。蒲公英性寒,具清热解毒、消痈散结的功效,在中草药里属清热解毒类药物。凡是疮毒、疔毒等,以新鲜的蒲公英捣烂,外敷患处,或单独煎水内服,皆有良效。

  蒲公英具有很好的食疗功效,尤其是春天的蒲公英,好选择在初春的四五月间,蒲公英开花之前采下,那时其清火、消炎、抗癌的功效佳。现在不少农村还有吃蒲公英的习惯,是一种家常野菜。通常水焯过之后苦味减少,然后用点蒜末、生抽、香醋、香油、盐拌匀后吃,味道清香,非常祛火。


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