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广东夏季高温高湿,细菌极易生长,夏季肠道等发病率明显提高。此外,夏季也是养生的好时机。夏季养生首先要保护肠胃,注意健康饮食,避免胃病!下面推荐几款汤,健康走上去!
夏天,我们应该让肠胃不那么暴躁。首先,我们应该从食品卫生开始。我们不应该在外面吃可疑的食物或不洁的食物。在国内,在生产和保存过程中要注意避免食品污染。我们不应该让疾病进入我们的口腔。专家指出,腹泻后要注意饮食,不要使受损的胃更糟。
夏天,气温相对较高。人们喜欢吃一些凉的食物来解暑,如凉菜、冷冻西瓜等,这些“凉”的食物进入胃后,胃肠蠕动能力减弱,容易引起食物堆积,或引起胃部等症状,此外,夏季气温高,加速了细菌的生长和繁殖。有些人喜欢去路边的摊位喝生啤酒,吃零食降温。如果这些地方的食品卫生条件不达标,也容易引起腹泻或胃肠道疾病。
专家说,夏天很热,食物放在露天很容易被细菌污染和变质。例如,路边水果摊上出售的西瓜片即使浸泡在冰水中,也很难保证不被细菌污染。在条件简单的小湖北省中医院餐馆用餐,最好不要点冷菜或水果。
吃坏肚子,不能忍受,但大便后往往不那么疼。”腹泻并不意味着要及时护理受损的肠胃,“专家指出,量大时,患者常出现失水过多、口干等症状,需要及时补水。补液有两种方法:口服或静脉注射。他建议,如果腹泻程度一般,最好喝淡盐水。淡盐水很难喝。如果孩子不想喝,可以加些糖来改善口味。
腹泻后身体乏力,食欲差,该吃什么?现在有些小胖子不喜欢吃肉了。家长担心孩子吃不饱,体力也恢复不了,就煮粥给孩子吃。”粥也增加了胃的负担。”专家指出,腹痛排便后,虽然疼痛得到缓解,但此时胃肠因炎症出现不同程度的水肿。如果你吃肉和蔬菜,会加重疾病。因此,腹泻后两三天内,饮食应以清淡为主。你不妨喝点粥,再加点盐。
专家表示,腹泻后,可以选择10-15克番石榴叶在水中饮用或开水饮用。番石榴叶是一种止泻药,对腹泻、腹痛、积食、腹胀有良好的疗效。番石榴叶更香更甜。儿童服用时可加少量糖,不会影响用药。
家庭做饭时,要做好杀菌工作,因为肠道病原体更怕热。专家指出,以肠出血性大肠杆菌为例,其最适生长温度为37℃,生长温度为7℃~50℃。当食物的所有部分都加热到至少70℃时,细菌就可以被杀死。另外,要注意饮食卫生,饭前饭后洗手,不喝生水,避免吃生菜、洗水果后再吃,夏季不吃夜宵,彻底加热饭菜。
薏苡仁、扁豆、鲫鱼汤:按家常汤法选用薏苡仁、扁豆、鲫鱼30克煮熟。具有健脾清热利尿的作用。夏天感到食欲和消化能力下降时,不妨不喝水而喝汤,这样也能增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱的人。
冬瓜炖水:洗净加水煲汤。冬瓜具有良好的清热解暑作用,但其性寒、体质弱、脾胃虚弱。
广东夏季高温高湿,细菌极易生长,夏季胃肠炎、腹泻等发病率明显提高。此外,夏季也是食疗养生的好时机。夏天养生,首先要保护肠胃
近日,寒潮天气真的来了,气温骤降是受冷空气影响。在冬天,你必须保护你的身体和保持温暖。尤其是冬天,肠胃要先喂。只有肠胃吃饱了,才能更好地吸收营养
秋天不减肥,冬天难过,一到秋天,mm就是减肥的季节。但是中秋节快到了,我已经厌倦了偶然长胖。当前美味食品的诱惑难以抗拒,胃肠道紊乱让人感到悲伤,如
近日,寒潮天气真的来了,气温骤降是受冷空气影响。在冬天,你必须保护你的身体和保持温暖。尤其是冬天,肠胃要先喂。只有肠胃吃饱了,才能更好地吸收营养
随着天气越来越冷,人们对食物的要求也越来越高。为了保持身体的温暖和体力,他们会吃很多食物,食欲会增加。但是冬天我们不能吃同样的食物
擅长:消化道疾病的早期癌症筛查和内镜治疗,特别是消化道早期癌症的内镜治疗,胰胆管结石和胰腺的ERCP治疗
擅长:消化系统肿瘤,反流性食管炎,功能性胃肠疾病,慢性胃炎,消化性溃疡,慢性腹泻,炎症性肠病,肠结核,慢性
擅长消化内科各种常见病、多发病、疑难病的诊治。如:功能性消化不良、胃肠道疾病、胃炎