失眠是一件很麻烦的事。当你睡不着觉的时候,你很容易心烦意乱,第二天你的身心状况就会受到影响。我们可以在生活中调整自己,也可以在
中医中调整自己。那么失眠的原因是
什么呢?你吃什么水果来帮助睡眠?一。中医调理1.1。生地黄12克,百合30克,枣仁20克,栀子脂10克,五味子10克,女贞10克,旱莲20克,龙牙10克,珍珠母30克。每天两次,每次一剂。主要用于治疗
阴虚失眠症。1.2条。ZhurZhishi10克,Tangerine夜店皮10克,法莲峡15克,福寿15克,黄连6克,牡丹皮10克,栀子10克,珍珠母30克,烤甘草6克。每天两次,每次一剂。主要治疗虚热内乱所致的失眠。1.3条。12g当归、10g柴胡、10g生地黄、10g川芎、10g赤芍、10g枳壳、10g桔梗、10g川乌溪、10g桃仁、10g红花、5g黄连、30g蚕豆、6g甘草。每天两次,每次一剂。主要治疗阴血不足、血液循环不良的顽固性失眠。1.4条。太子参10克,远志10克,黄芪20克,当归12克,白术10克,附神15克,红枣30克,龙眼肉12克,睡莲30克,烤甘草6克,红枣5粒,生姜1片。在水里吃,一天一次,一天两次。主要用于治疗心脾虚证、心血虚证失眠。2。
针灸2.1。皮肤针治疗失眠:共同点:颈椎1-7侧,胸椎5-12侧。备用穴:额、头、眉弓、神门、足三里、三阴交。取上述各部位,皮针主要用于叩击两侧常用穴位,手法可轻可中。从颈椎开始,民间中医网治痔疮自上而下敲击和刺伤两次。然后在5~12胸椎进行横针,每横针3针。穴位表面0.5-1.5cm范围内,按常规叩击20-50次。额头水平三行,头部呈网状叩击。技术和以前一样。适用于局部皮肤轻度红肿或出血。每日或隔日一次,12次为一疗程,疗程间隔为一周。2.2条。耳穴贴压丸治疗失眠:常见穴位:心、缘、神门。备用穴:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。一般只选普通穴位,效果不明显时选1-2个备用穴位。该糊剂可应用于布星、绿豆或冰片种子的穴位一侧(预先准备成米粒)。再按各穴1分钟,使耳廓充血发热。要求患者每天按耳穴3-5次。睡觉前,他们必须按压耳穴1-2分钟。每隔一天,两个穴位交替使用。10次为一疗程,间隔4天。
