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中医认为,经常梳头对身体非常有益。因为头发不仅是血液,而且是肾的精华,而肾气是掌管身体的重要部位,所以梳头就是补肾益气。每天梳头有什么好处和效果?
明朝《记生》曰:“发多梳,以风明目,道不死。”《娇林》曰:“冬至子夜,梳一千二百次,以赞阳气而通五脏。”。这叫“仙人洗发水”,根据《神仙经济大师录·仙人指南》一书的记载,如果你想多梳头的话,你就要上风了。你的血不会停滞,你的头发也会永远坚挺。
研究表明,梳头时梳齿与头发的频繁接触和摩擦,头皮末梢神经受到刺激后能产生电感应,通过大脑皮层,头部神经能得到伸展和放松,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善和增强头皮和脑细胞的血液供应,消除大脑,增强大脑功能,思维敏捷和记忆力增强,从而延缓大脑衰老。坚持梳头有利于预防感冒、高血压、脑、脑等疾病。
《生活记录》说:“头发是血,每天一次,疏通血液,风湿病时头皮受到梳理和按摩的刺激,产生的生物电流能穿透皮肤到达骨膜,缓解血管痉挛,使血流通畅,疼痛瞬间消失。对肌肉、偏头痛、三叉神经痛、高血压性头痛、神经衰弱性头痛及梳头有良好的疗效。
在《黄帝内经》中,有句名言“一日三梳,密发”;在养生方剂中,梳发有“发不落而生”、“头不白”的神奇功效。研究表明,头皮下面有一个神奇的发丝系统,每一层组织都不断吸收营养和氧气,以支持头发的生长。梳头过程中的温和刺激能促广安门中医院进头部血液循环,满足头皮和头发的血氧需求,加速细胞代谢,使头发暗滑。
(2) 力量要适度:力量不能太轻拿太重,轻则不能起到按摩的作用,重则会刮伤头皮。中等强度,适宜在头皮上产生微热。如果是干性头发,梳头时可以多用力;如果是油性头发,可以少用力,否则会刺激皮脂腺增加分泌。
(3) 从发根梳到发梢:沿着头发生长的方向,分别从头顶和两侧开始,从前额发缘梳到颈后发根,每个部位重复几次,感觉舒服。
梳理时间:上班族从9点到5点,早晚各花5分钟,其余时间只要能坚持就好。但饭后不要梳头,会影响脾胃。湿头发不应该梳得太多。很多人认为湿发有利于梳头,但不知道水会使头发的蛋白质结构松散,头发会比平时更清爽。此时,如果用力梳理,会对头发和毛囊造成损伤。
梳理的节奏:最好不要匆忙。宜由轻到重,由慢到快,以便更好地按压和刺激头部穴位。梳头也可以配合手指按摩。手与五指自然分离,用指尖刺入头发,从前额前部到脑后做环形按摩,再从两侧到头顶的百会穴进行按摩。重复大约十次,用力均匀。
(3) 头部两侧。中医认为,头部两侧是三焦和胆囊的循环部位。定期梳理按摩,可疏通经络,扩胸,缓解胸闷气胀。
(4) 大脑后部。经常梳理后脑可以补肾、补血,进而缓解大脑供血不足,有助于理清思路,放松肩颈。
梳头是我们每天必须做的事情之一。每天适当的梳头可以保持头皮的头发干净整洁。事实上,定期梳理还具有放松肌肉、活血清爽的功效。只掌握权利
梳头可以说是每个人每天都要做的事情。尤其是对女孩子来说,她们每天都要照顾好自己的长发。但事实上,梳理头发不仅仅是安排发型,手掌
梳头属于一种保健方法。正确梳理头发能促进头皮血液循环,增强记忆力,缓解疲劳。梳头养生对各类人群来说简单方便,但必须避免
头发和皮肤一样,是人类健康的一面镜子,从中可以看到自己的健康。头发与全身经络相连,对人体健康和气血起着重要作用。因此,梳理
众所周知,梳头具有保健功能。通过在梳头过程中按摩头皮,可以达到头发浓密、健康等保健功能。那怎么梳头呢?让我向古人学习。嗯。。。
擅长:擅长呼吸系统疾病,特别是难治性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺部感染性疾病、肺血管疾病、肺肿瘤的诊断和治疗
擅长:善于运用“和脾胃”、“调血气”、“痰湿畏寒”等治疗原则,倡导辨病与辨病相结合,为内病的诊治积累了丰富独特的经验
擅长:主要从事胸膜疾病、肺部感染性疾病、COPD、哮喘及危重病护理医学等临床与研究。特别是疑难病的诊治
擅长:肺肿瘤、胸腔积液、支气管胸膜瘘、COPD、哮喘的诊治。气管镜下置入记忆支架治疗气道狭窄在国内尚属首次