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现在是秋天,但是南方的高温天气仍然让人觉得热。不仅外面很热,而且人本身也会充满热情,容易激动,有时还会心烦意乱,所以很多人晚上会睡不安稳,容易出现其他症状。这时,许多睡眠不好的人开始寻求各种帮助睡眠的方法,其中吃补品和产品是常见的方法。专家指出,中医需要辨证施治,只有空的时候才能用来补药,滥用补药可能加重失眠程度。
根据《黄帝内经》,虚则补,实则减,寒则减,热则减。这句话的意思是阴阳平衡是一种健康的状态。中医开药时,应根据对象的虚实、虚实、寒热等不同情况开不同的方剂,以达到阴阳平衡,恢复健康。失眠的病理学既真实又虚拟。如果忽视自身体质,随意补充,就会破坏阴阳平衡,或加剧原有的阴阳失衡。
由于城市人工劳动的压力和精神紧张,很多人都患有失眠,尤其是在炎热的夏天,这种情况可能会变得更加严重。这些患者的临床表现为夜间卧床难睡、不易入睡、早起后难以入睡。白天,头胀疼痛,口干,,,慌张,心烦,烦躁等多动症。从中医的辨证来看,大多是虚实结合。而且,现代人大多已不是问题,而是营养过剩或营养结构不合理,导致体内阴阳气血失衡。因此,失眠患者千万不要盲目服用人参、阿胶、当归、灵芝、冬虫夏草等补品,从而违背了“虚实”的戒律,扰乱了人体的阴阳平衡,反而加重了失眠。因此,建议长期失眠的人可以在医生指导下服用一些比较平和的草药,如淮山、白河、酸枣仁、百子仁等。
另外,临床上常有一些失眠的人服用一些保健食品问医生:“吃这些保健食品有效吗?”
目前发现,许多保健食品中含有一定量的药物功效成分,可以调节人体功能,但其功效是特定的,而且只适合特定人群。另外,一些保健食品的成分还不清楚,对人体的作用机理也不是很清楚。很难说这些保健食品会有什么样的不良影响。因此,需要口服的保健食品应慎用。
相比之下,枕头更可靠,就是说,枕头里灌满了中草药,制成的保健枕头,具有开窍芳香、活血理气、散风寒、安神健脑的作用,降低血脂和血压。长期使用本枕头可有效防治失眠、多梦、头晕、高血压、高脂血症等疾病。
如何在家自理,改善睡眠?经络按摩其实是个不错的选择。然而,这类保健方法有很多,如何选择最合适的方法确实是一山西中医学院个问题。根据不同
睡眠不好不仅会影响我们第二天的工作,还会影响我们的健康。这也会给我们带来巨大的心理痛苦。解决失眠和睡眠质量差是一件非常紧迫的事情
“我又失眠了”这句话表达了多少情感和无奈。失眠真的是一件很痛苦的事情。中医把失眠归咎于五脏。失眠的不同症状是由于五脏的损害。失眠我们
随着现代生活节奏的加快、工作压力的加大和生活方式的不规范,睡眠障碍越来越令人困惑,严重影响着工作和生活的质量。根据中国睡眠研究会最新发布的睡眠报告擅长:熟练开展各种打鼾手术治疗,鼻窦炎鼻息肉内镜治疗,中耳炎耳神经外科,喉显微外科,头部
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